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減肥期間吃全麥面包會長胖嗎?

關鍵詞:全麥面包長胖營養

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 全麥面包是很好的減肥產品。長期食用不僅可以起到減肥飽腹的作用,而且全麥面包中豐富的營養物質還能提供人體的各種所需。是減肥人士的最愛。但是再好的東西都有有一個食用的度,不要吃得太多,也不能為了減肥光吃這個,因為全麥面包營養物質不全面,單一的食用會造成營養不良。在減肥的時候還應該多吃水果和蔬菜。平時多喝水,在晚上7點以后就不要進食了,這樣就不會變胖。

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