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如何預防心血管疾病,有什么措施嗎?

關鍵詞:心血管疾病預防方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 預防心血管疾病最好的辦法就是多運動,飲食上要盡量清淡為主。如果自己有家族史就更要注意這點了,可以在每天飯后散步。最好是一上午一個小時。并且養成每季都去醫院做檢查的習慣。這個習慣可以幫助你及早發現身體內部的疾病。平時多吃一些蔬菜和水果,還有富含粗纖維的食物,這些都可以很好的幫助你的血管排毒。

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