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勞累過度怎么辦好呢?

關鍵詞:勞累過度病因怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果是長期的進行一些重體力的活動的話,不能很好的休息的情況下,就會使得身體有一些不舒服的癥狀,甚至是出現體力透支的情況發生的,這都是因為勞累過度,身體的各個器官出現能量供應過度造成的不適,要想恢復身體的健康,應該注意多休息,補充一些蛋白質豐富的食物才好的,注意不要吃刺激的食物,應該避免一些重體力的活動才好的,最好是注意勞逸結合比較好的。

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