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腰椎側彎要如何治療?

關鍵詞:腰椎腰椎側彎治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 針對腰椎側彎的治療方法提供以下幾點建議一、腰椎拉伸運動,多運動一下腰椎,如體側運動、身體旋轉運動和蹲墻角(雙腳平行與肩寬,腳尖對著墻面,抵在墻根(可以離開1到2厘米),直立,做深蹲,雙手放在腰后)。糾正站立時的坐姿,站姿要站正,中心放在兩腳的中間,不可再側彎。坐姿,重心全部放在兩大腿上,上身挺直。床墊不要太軟,如果側臥睡覺,要將腰部懸空。可以到中醫推拿店進行推拿正骨。

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