根據(jù)你的情況來看，你的聲音沙啞是由于空氣干燥導致聲帶表面粘膜過于干燥引起的，建議你可以在宿舍內(nèi)使用小型空氣加濕機，保持空氣濕度從而保持粘膜濕潤，另外平時多喝水，溫水檸檬水等都可以，還有如果有吸煙的習慣，最好戒掉，這樣可以減少對喉嚨的傷害，慢慢讓喉嚨恢復過來就好了。