后天要去男友家看他父母，我聽男友說他媽媽愛吃紅棗。我就想買點紅棗帶過去。但是剛才挑了一圈不知道什么樣的紅棗好，我應該選什么樣的最好？

金絲小棗

金絲小棗含糖量高達65%。滄州金絲小棗每100克鮮棗含維生素C300-600毫克，還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、尼克酸和維生素A、B1等多種維生素。色澤鮮紅、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，并具有 較高的營養(yǎng)價值。被視為良好的滋補品，具有益心潤肺、合脾健胃，益氣生津、補血養(yǎng)顏之功能。

《本草綱目》載：“棗味甘性溫，……甘能補中，溫能益氣”。《本經(jīng)》稱：“棗能安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)，平胃氣，通九竅，益少氣，少津，和百藥”。臨床上適用于治療脾胃虛弱，氣虛不足，貧血萎黃、肺虛咳嗽、失眠、倦怠乏力、高血壓、肝炎等癥。

溫馨提示：女性常吃紅棗可以滋補身體，益氣補血。對于本身有貧血的女性更是應該多吃紅棗。