国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說(shuō)養(yǎng)生 >> 飲食指南 >>正文

“瓜中之王”哈密瓜,產(chǎn)婦能吃嗎?

作者:huangliping 時(shí)間:2016-06-24 15:36:31關(guān)鍵詞:哈密瓜我要分享



哈密瓜被稱(chēng)為“瓜中之王”,富含豐富的鐵和維生素等元素,那么哈密瓜產(chǎn)婦可以吃嗎?

1、產(chǎn)婦吃哈密瓜的好處

產(chǎn)婦吃哈密瓜的好處

補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)產(chǎn)婦身體的新陳代謝起到非常重要的作用。產(chǎn)婦飲食以溫補(bǔ)為主,攝取的魚(yú)肉中維生素含量低下,而哈密瓜中富含豐富的維生素A、B、C,可以幫助產(chǎn)婦增強(qiáng)免疫力、改善皮膚粗糙癥狀。

防治產(chǎn)后便秘。哈密瓜中含有豐富的纖維素,纖維素能吸收大量水分,增加糞便體積,增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)力,從而加速糞便排出,起到防治產(chǎn)婦便秘的效果。

防治產(chǎn)后貧血。哈密瓜中鐵元素的含量是牛奶的17倍,鐵元素對(duì)促進(jìn)人體發(fā)育,增強(qiáng)造血功能有很大作用。產(chǎn)婦由于大量血鐵質(zhì)的流失,補(bǔ)充鐵元素能有效防治產(chǎn)后貧血。

護(hù)膚防曬。哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑,可抑制自由基對(duì)皮膚造成的損傷,如松弛、皺紋、黑色素沉積等癥狀。產(chǎn)婦不能涂抹化妝品進(jìn)行防曬,可以適量食用哈密瓜,以增強(qiáng)皮膚抗防曬的能力。

2、產(chǎn)婦能否吃哈密瓜

能吃,但不宜多吃。哈密瓜含有豐富的糖分、纖維素、維生素、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦身體較為虛弱,消化功能減退,應(yīng)該多吃水果以補(bǔ)充所需的維生素及礦物質(zhì)。但哈密瓜性寒,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,不宜多吃。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产做人爱三级视频在线 | 欧美一区二区三区播放 | 国产一级内谢a级高清毛片 国产一级毛片大陆 | www.爱色| 国产精品久久久精品三级 | 亚洲热热久久九九精品 | 91视频专区 | 国产高清在线91福利 | 不卡一级毛片免费高清 | 成人全黄三级视频在线观看 | 色视频免费网站 | 国产v精品成人免费视频71sao | 欧美色黄毛片 | 国产精品拍自在线观看 | 99久久精品国产综合一区 | 国产成人一级片 | 国产成人国产在线观看入口 | 亚洲精品亚洲人成在线播放 | 亚洲成人精品 | 久久黄网 | 国产区一二三四区2021 | 久久中文字幕综合婷婷 | 欧美精品亚洲精品日韩专区 | 激情在线播放免费视频高清 | 亚洲精品97福利在线 | 精品乱人伦一区二区三区 | 日韩高清第一页 | 日本欧美韩国一区二区三区 | 精品免费久久 | 91麻豆国产极品在线观看洋子 | 91亚洲精品一区二区自 | 最新亚洲人成网站在线影院 | 免费黄色片大全 | 色草在线| 麻豆国产免费影片 | 国亚洲欧美日韩精品 | 亚洲欧美视频一区二区三区 | 国产伦精品一区二区三区免费 | 久久91精品国产91久 | 美国黄色网址 | 最新欧美一级视频 |