国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網(wǎng)站地圖 網(wǎng)友投稿
當(dāng)前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 減肥瘦身 >>正文

常吃豆腐排毒又減肥,女生們趕緊吃起來

作者:tangqiong 時間:2016-09-07 08:52:08關(guān)鍵詞:豆腐我要分享



豆制品中含有的蛋白質(zhì)和各種微量元素比較多,是人們很喜歡吃的一種食物,豆腐的口感細(xì)膩嫩滑更是博得了大眾的喜愛,吃豆腐有很多的好處,女性吃豆腐竟然能排毒和減肥呢,那么怎么吃才能有更好的排毒減肥效果呢?

1、琵琶豆腐

需要原料:南豆腐,瘦肉,葡萄酒,雞蛋,適量淀粉、火腿絲、冬菇絲。

制作方式:把豆腐放在開水中焯后搗成泥,然后與淀粉、肉末、蛋汁、鹽水、味精、料酒、胡椒粉攪攪拌均勻,再放入蔥、姜、水?dāng)噭颍俜湃肷僭S香油拌勻,用10個羹匙,每個抹少許油分別盛入豆腐糊,上放火腿絲、冬菇絲,上鍋蒸透,取出后去羹匙,將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸,放入紅葡萄酒,再沸時澆在琵琶豆腐上即成。

2、豆腐減肥原理

豆腐做法是女性朋友中食用比較多的,除此之外還可以食用一些豆制品,比如豆腐干、豆腐皮等,它們也是減肥的佳品。豆腐屬于豆類食品的加工產(chǎn)物,豆腐中富含礦物質(zhì)和大豆?fàn)I養(yǎng)素,包括大豆蛋白、卵磷脂、多種維生素和纖維質(zhì),具有低卡路里、促進新陳代謝、幫助脂肪燃燒等優(yōu)點,而且天然健康,益氣補虛。它不僅可以減肥還能美白哦。是MM們減肥美容首選必備食物。

3、金銀原理

需要原料:豆腐,蔥,草菇,淀粉適量。

制作方式:將豆腐和油豆腐切成小方塊,然后再鍋中加水,水開以后放入湯料、豆腐、醬油、草菇、醬油、砂糖。將淀粉調(diào)成漿狀,十分鐘以后將淀粉漿勾芡盛入碗中,周圍倒入蔥油,表面撒上蔥段。

4、雪菜豆腐湯

需要原料:豆腐,色拉油,蔥花適量

制作方式:將豆腐在開水中稍焯后切為小方塊,然后將雪里蕻洗凈切丁。用旺火將鍋子燒熱,放入蔥花煸炒,炒至出香味后放適量水,待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁,改小火燉一15分鐘,然后加適量精鹽和味精就可食用。

相關(guān)經(jīng)驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 久久综合久久美利坚合众国 | 黄色片视频在线免费观看 | 精品久久中文网址 | 国产成人一区二区精品非洲 | 性网站在线观看 | 一级特黄aaa大片在线观看 | 欧美高清视频www夜色资源 | 成人无遮挡免费网站视频在线观看 | 日本h片a毛片在线播放 | 国产精品91在线播放 | 美女大黄大色一级特级毛片 | 最新99国产成人精品视频免费 | 久久国产成人福利播放 | 十六一下岁女子毛片免费 | 六月婷婷在线视频 | 国产精品www夜色影视 | 综合久久久久6亚洲综合 | a毛片在线播放 | 日批视频在线 | 久草网视频在线 | 香蕉网站狼人久久五月亭亭 | 免费片| 欧美成人丝袜一区二区 | 色婷婷激情综合 | 亚欧精品一区二区三区四区 | 久久久久久免费一区二区三区 | 久久国产a | 国产网红在线观看 | 欧美日韩无线码免费播放 | 久久六月丁香婷婷婷 | 黄色三级视频在线 | www.久久在线| 亚洲欧美高清 | 久久www免费人成高清 | 日韩永久在线观看免费视频 | 国产欧美综合精品一区二区 | 国产毛片a | 久久天堂夜夜一本婷婷麻豆 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 日韩欧美一级大片 | 国产国产精品人在线视 |