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常食豆腐有四大危害,趕緊告訴家人

作者:tangqiong 時間:2016-09-03 09:21:45關(guān)鍵詞:豆腐我要分享



豆腐是我們生活中常見的一種食物,口感嫩滑,營養(yǎng)豐富,富含大量的蛋白質(zhì),吃豆腐具有很好的保健作用,而且豆腐的吃法特別的多樣,深受大家的喜愛,但是你知道嗎?豆腐吃多了對身體是有危害的。

1、?促使痛風發(fā)作

豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,多吃豆腐易導致痛風發(fā)作。

2、?增加腎臟負擔

在正常情況下,人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,加重腎臟負擔。

3、?引起消化不良

豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。

4、促進動脈硬化形成

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸,在酶的作用下可以轉(zhuǎn)化為半胱氨酸,半胱氨酸會損傷動脈管壁的內(nèi)皮細胞,易使膽固醇和甘油三酯沉積在動脈壁上,促使動脈硬化形成。

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