1、吃芒果有什么好處

提高免疫力

芒果富含β-胡蘿卜素,可轉(zhuǎn)化為維生素a的類(lèi)胡蘿卜素,這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,有助于保護(hù)身體免受自由基損傷。此外芒果富含維生素C,這是有效提高免疫系統(tǒng)功能的必需營(yíng)養(yǎng)元素。

防癌抗癌

芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此適量吃芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有好處。

降低膽固醇

常吃芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。

2、咳嗽能吃芒果嗎

芒果性平味甘，具有止渴，益胃、利尿的功用。主要治口渴還有消化不良等病癥，而且還有有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助食療作用。咳嗽的話吃芒果需要慎重，芒果是容易導(dǎo)致過(guò)敏的水果，如果是過(guò)敏性咳嗽就不能吃芒果。如果不是過(guò)敏體質(zhì)的人群可以吃適量的芒果。

3、四類(lèi)人慎吃芒果

芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤人群應(yīng)避免吃芒果。

芒果還沒(méi)有熟透時(shí)，果蒂部位會(huì)有白色汁液滲出，虛寒咳嗽(喉癢痰白)人群應(yīng)慎吃芒果，以免引起喉頭癢。哮喘患者也應(yīng)遵循醫(yī)囑適量食用。

芒果過(guò)量食用對(duì)人的腎臟有害，所以，患急、慢性腎炎人群應(yīng)忌食芒果。

芒果葉和芒果汁會(huì)引起皮炎癥狀，過(guò)敏體質(zhì)人群尤其要注意慎吃芒果。

4、還有哪些水果治咳嗽

梨子

梨子一直是大眾生活中用于治療咳嗽的秘方，不管是春季還是秋季，富含的水分不但可以治療咳嗽，還能幫助生津止渴、清熱止咳的功效，最好是燉一個(gè)冰糖雪梨水，加上一些川貝，也能幫助減少咳嗽的次數(shù)。

荸薺

除了雪梨之外，荸薺也是一個(gè)能治療咳嗽的水果，不管是生吃還是熟吃都可以，當(dāng)然為了有更好效果的話，榨成汁出來(lái)，用于治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

橙子

富含了很多維生素C的橙子，也是一個(gè)治療咳嗽的水果，除了內(nèi)里的果實(shí)可以食用之外，外皮也可以當(dāng)作食材來(lái)實(shí)用。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見(jiàn)口干舌燥，肝氣不舒而致脅肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。