国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養(yǎng)生 >> 疾病預防 >>正文

夏季感冒不知怎么辦 那是你沒吃這些

作者:tangqiong 時間:2016-08-08 10:54:24關鍵詞:感冒我要分享



夏季也會感冒是不是覺得很奇怪?其實不會,夏季溫度雖然高,冷熱溫差大,所以更加容易有熱感冒出現(xiàn)。感冒了不一定要用藥物治療,食療也是不錯的選擇, 那夏季感冒了吃什么食物好的快呢?

1、味酸的食物

味酸的食物

夏季也是細菌性感冒的高發(fā)季節(jié),因此,食用一些含有很多植物酸的食物能起到很好的殺菌抑菌作用,對細菌性的感冒有輔助治療作用。

常見的味酸食物有:酸味腌制品,酸棗、醋、青蘋果、葡萄、檸檬、橙子、山楂、梅子、橘子等。

2、寒涼性食物

夏季的感冒主要是以風熱感冒為主,尤其以室外工作者最為多見,空氣過于炎熱,人體內的熱氣不能及時排出,引起風熱感冒。這種感冒食用寒涼性的食物能起到很好的調理作用。

常見的寒涼性食物有:

主食:小米、綠豆、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁等。

蔬果:西紅柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、花菜等;柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。

3、深色食物

夏季感冒也有很多是屬于病毒性感冒,這種感冒不屬于風寒也不屬于風熱,對食物五性要求不高,但是食用一些深色的食物對這類感冒有很好的防治作用,深色的食物中含有大量的花青素、維生素C等具有氧化性的成分,能抑制病毒的活性。

常見的深色食物有:黑豆、黑米、紅棗、桑葚、楊梅、藍莓、胡蘿卜、紫薯、番茄、黑葡萄、烏梅、楊梅等。

4、溫熱性食物

雖然夏季的感冒多以風熱為主,但是也有部分是屬于風寒感冒,比如經常性進出空調房,夜晚不蓋被子感風寒,這類感冒需要食用溫熱性的食物進行調理。

常見的溫熱性的食物有:

主食:高粱、糯米、奶酪、面粉制品等。

蔬果:扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜等;荔枝、龍眼、桃子、大棗、楊梅、核桃、杏子、桔子、櫻桃等。

5、滋補食物

無論是哪種感冒都會使人虛弱,以菌類和病毒感染最為嚴重,因此,在感冒后食用一些滋補性的食物也十分必要,但是需注意不適合食用高蛋白、高脂肪性的滋補,以清淡為宜。

常見的清淡滋補食物有:絲瓜海鮮湯、涼瓜排骨湯、番茄蔬菜湯、南瓜綠豆湯、冬瓜海帶湯、青瓜竹蓀湯、蓮藕玉米排骨湯等。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 亚洲综合欧美 | 97青草最新免费精品视频 | 免费观看日本高清a毛片 | 91青青青国产在观免费影视 | 啪啪伊人网 | 一级毛片在线看 | 国产成人精品免费 | 狠狠色丁香婷婷综合最新地址 | 国产精品永久在线 | 真人一级一级特黄高清毛片 | 一级特黄性生活大片免费观看 | 中国大陆一级毛片 免费 | 国产精品一国产精品免费 | 成年人的黄色 | 亚洲黄色在线视频 | 久久亚洲精品无码观看不卡 | 亚洲 欧美 91 | 欧美一级毛片高清视频 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠888奇米 | 亚洲国产成人久久综合碰碰动漫3d | 日本中文字幕不卡免费视频 | 99热这里都是国产精品 | 九九热视频在线播放 | 亚洲精品福利 | 欧美成人免费在线观看 | 国产精品欧美一区二区 | 韩国一级毛片在线高清免费 | 国产在线麻豆精品 | 日韩在线小视频 | 日韩美aaa特级毛片 日韩美a一级毛片 | 极品国模私拍福利在线观看 | 日韩经典在线 | 国产免费福利 | 一级一毛片 | av18在线播放| 欧美a一级片 | 中国人黑人xxⅹ性猛 | 手机看片久久高清国产日韩 | 亚洲三级精品 | 成人精品在线视频 | 亚洲综合精品一区二区三区中文 |