国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 疾病預防 >>正文

秋冬季節如何預防感冒?試試這些方法吧

作者:huangliping 時間:2016-09-28 10:30:28關鍵詞:感冒我要分享



冬季氣候寒冷干燥,而人們身體抵抗力和免疫力也較弱,所以如果護理不當的話很容易就會出現感冒癥狀,嚴重影響人體健康和生活,那么大家在冬季的時候具體可以怎么預防感冒呢?

1、藥物治療

對于體質較差,經常感冒的人群,可以在醫生指導下使用藥物進行預防,抵抗力差的兒童或者老人根據醫生指導使用免疫增強劑,以增強免疫力,抵抗感冒。(這里特別提醒各位身邊的朋友不要盲目用藥,特別是針對小孩的感冒)。

2、適度鍛煉

堅持進行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發生。 在此溫馨提示各位,初參加體育鍛煉的人或體弱的人,在鍛煉前不要一下子把衣服脫得太多,而要等活動得身體發熱后再逐步地脫衣服,以免著涼。在鍛煉之后,內衣如被汗水浸濕,條件許可,應把汗擦干,換上干衣服,以免冷風吹在汗濕的衣服上,引起感冒。千萬不要因為鍛煉反而引起了感冒。

3、避免誘因

秋冬季節天氣寒冷,應該注意避免受涼、淋雨、過度疲勞。易感人群盡量避免與感冒患者接觸,避免臟手接觸口、眼、鼻。年老體弱易感者更應注意防護,上呼吸道感染流行時應戴口罩,尤其是在人多的公共場合出入。

4、飲食防治

天氣轉涼后,人們會食欲大增,在干燥季節可以多吃些滋陰潤肺,解表驅寒的食物,如銀耳(補脾開胃、益氣清腸)、生姜(驅寒)、蔥白(調節體溫,使汗腺的排汗工作正常)、紫蘇(發汗、散寒、退熱)以及少吃辛辣食物,還可以多喝熱茶。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 青青视频国产在线播放 | 99久久精品毛片免费播放 | 成人区在线观看免费视频 | 中文字幕一区二区在线视频 | 日本一级毛片视频在线看 | 成年黄色网 | 国产视频在线免费观看 | 99re热久久 | 手机在线看黄 | 9久久免费国产精品特黄 | 欧美一区二区三区在线观看免费 | 麻豆网在线观看 | 亚洲综合伊人制服丝袜美腿 | 欧美色欧美亚洲高清在线视频 | 国产精品亚洲四区在线观看 | 欧美在线第一二三四区 | 国产精品成人一区二区三区 | 久久精品国产99久久香蕉 | 精品日韩欧美一区二区三区在线播放 | 尤物精品视频 | 亚洲免费黄色网 | 国产私拍写真福利视频 | 国产日韩欧美视频在线 | 91短视频版在线观看www免费 | 麻豆精品免费视频入口 | 精品一区二区三区四区乱码90 | 欧美极品福利视频在线播放 | aaaaaa国产毛片孕妇版 | 一级性黄色片 | gogo大胆全球裸xxxx图片 | 香蕉在线观看999 | 片在线观看免费观看视频 | 色噜噜狠狠狠综合曰曰曰88av | 中国一级黄色毛片 | 1024免费在线观看 | 国产三及 | 好大好爽国产美女h福利视频 | 小明看看永久免费视频 | 亚洲美女爱做色禁图无遮 | 精品国产亚洲一区二区在线3d | 操出白浆视频 |