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飲食指南

狗肉和羊肉因為太補,所以都是屬于寒冷的冬天適宜的肉食滋補食物,在民間一直有這樣的說法存在,“喝了狗肉湯,冬天能把棉被當”,可見冬天吃狗肉的好處有多大,那么冬天吃狗肉到底有什么好處呢...

2016-08-30

秋冬是進補的好季節,所以堅果成了很多人爭相選購的養生佳品,畢竟堅果可是既富含蛋白質又能飽腹的美食啊。不過堅果雖好,冬天食用的時候也要注意這幾個問題。...

2016-08-30

木薯粉是廚房常見的一種淀粉,主要是從植物塊莖中提取而成,如果使用熱水熬煮的話易出現透明膏狀,吃起來很有彈性,不過有很多人說木薯粉是不能吃的,吃了對身體有害的,那么事實究竟如何呢?...

2016-08-30

冬天天氣干燥,人的皮膚也特別容易缺水,會出現脫皮刺痛的癥狀,所以要用保濕補水的護膚品來護理肌膚。其實要想皮膚水水嫩嫩的,吃了護膚品,食療也有不錯的效果,那么冬天喝什么湯能夠滋潤皮膚...

2016-08-30

在夏季的時候,因為天氣炎熱,所以大部分人都偏愛冰飲料,尤其是帶點甜味的,這樣感覺才比較止渴降溫。然而大家知道嗎,甜飲料雖然口感清涼,但是它的壞處也是不低的哦。...

2016-08-30

檸檬含有豐富的維生素C,具有很好的美容護膚功效,所以深受女性朋友的喜愛,很多人都會買新鮮檸檬自己回家泡水喝。雖然只是簡單的在水中加入檸檬片,但是飲用不當也是有危害的,喝檸檬水的4大...

2016-08-30

如果一個人血液粘稠度高的話很容易會導致血液出現濃、粘、凝的改變,進而易引發冠心病等疾病,所以如果我們身上出現了血液粘稠的現象,除了遵循醫囑做藥物治療以外,飲食方面也一定要注意調理。...

2016-08-30

進入冬季,就會特別想吃東西,這時候也是人們進補的季節,所以可以吃東西的機會來了,但是大補也不能隨便就吃呀,不然當心補的不是體力而是肉肉哦~那么冬季喝什么湯打不呢?...

2016-08-30

秋冬是進補的好季節,所以這段時間的飲食一定要格外注意,早餐也不例外,不過因為天氣漸趨寒冷,所以很多人早餐都是能免則免,這樣可是不行的,秋冬早餐不僅要吃,還得遵循營養五大原則。...

2016-08-30

要想保持營養均衡,那么蔬菜就是我們每天要攝入的食物,不同種類的蔬菜含有的營養物質不同,所以各種蔬菜都要適量的攝入,那么冬季吃什么蔬菜比較好呢?...

2016-08-30

檸檬水是現在非常受大家歡迎的一種飲品,因為它不僅口感極佳還含有極高的營養價值。不過關于檸檬水很多人還存在一些模糊不清的誤解,下面我們就一起來解惑一下吧。...

2016-08-30

眾所周知,蔬菜里的膳食纖維對我們人體是有極大好處的,它可以幫助我們起到促進消化、潤腸通便的作用,這也就是為什么那么多人喜歡蔬菜的原因之一了。不過究竟什么蔬菜才是所有蔬菜里纖維含量最...

2016-08-30

進入秋天就有“貼秋膘”的說法,但是很多人又不敢多吃肉,怕長胖。每個季節有養生原則,養生也講究營養均衡,所以攝入一定量的肉是有必要的,有選擇性的吃肉是不會長胖的,那么秋季吃什么肉會比...

2016-08-30

冬天是個干燥的季節,人體機能的抵抗力也會比平時低,所以上火是很常見的事,再加上冬天進補的比較多,所以體內火氣特別的旺盛,這時候就需要多吃些能夠敗火的食物,那么冬天上火吃什么能夠降火...

2016-08-30

痛風病患者大多數都是男性,這和他們平時放縱飲食喝酒等有很大的關系,痛風產生的疼痛感可能只有經歷過的人才會懂。一旦有通風病,那在飲食上可是有很多講究的,那么痛風病人該怎么吃水果呢?...

2016-08-30

秋天到了,又到了石榴大量上市的季節了,相信很多人都抵抗不住石榴那鮮紅的顏色吧?石榴不光外觀好看,它還特別好吃呢!作用與功效也特別的多,那么石榴到底有哪些功效呢?...

2016-08-30

食用全谷雜糧是時下既養生又時髦的一件事情,畢竟是全世界的養生專家都提倡養生人士做的一件事,而且這種做法確實有較為顯著的健康養生效果。那么全谷雜糧具體對人體有哪些好處呢?...

2016-08-30

鵝肝和魚子醬一樣,被稱為“世界三大珍饈”之一,可見其珍貴性,而且鵝肝的口感獨特、營養豐富,自然受到大家的垂涎,只不過其價格高昂,很多人只能想想而已。然而這么稀罕的鵝肝它具體有哪些功...

2016-08-30

冬棗是在初冬時成熟,營養價值豐富,吃起來清脆爽口,可是不耐保存,多留了幾天就容易丟失水分不新鮮。很多人都不知道冬棗該怎么保存才能夠持久,那么冬棗到底該怎么保存呢?...

2016-08-30

在臘八節的時候喝臘八粥是我們國家一直都有的傳統習俗,這意味著“吉祥、平安、健康”,而且除了有好的寓意以外,喝臘八粥還具有很好的養生效果呢,下面我們就一起來了解一下臘八粥的好處有哪些...

2016-08-30

柿子是秋季常吃的一種食物,因為味道甜美多汁且營養豐富而備受人們的喜愛。最主要的是,吃柿子還能生津止渴、降噪潤肺哦。不過最近小編聽說,吃柿子可以解酒,這是不是真的呢?喝酒真的能吃柿子...

2016-08-30

秋茄子,顧名思義就是秋天才成熟食用的茄子,而作為為數不多的紫色食物之一,秋茄子自然含有極高的營養價值,不過秋茄子具體有哪些營養價值和功效作用呢?...

2016-08-30

現在關于食品添加劑的問題愈發受到大家的關注,不過很多人雖然知道食品添加劑對人體有一定傷害,但是他們的關注點卻存在很大的誤區,那么下面我們就一起來了解一下食品添加劑究竟有哪些誤區吧。...

2016-08-30

痘痘對于大部分人來說都是不能忍受的存在,因為不僅影響美觀還時不時會伴隨著疼痛感,而很多人長痘痘的原因都與飲食有很大關系。不過飲食能長痘痘,飲食同樣也可以祛痘哦,就看你怎么吃了。...

2016-08-29

小麥是五谷之一,營養價值特別的豐富,而小麥胚芽又是小麥中的核心,可見其營養價值有多高。它含有高蛋白、高維生素、低脂、低膽固醇,是公認的營養物質。那么小麥胚芽到底有什么好處呢?...

2016-08-29

很多時候我們因為各種原因會要加餐,尤其是疾病患者,這時候加餐食物的能量也應該算在一日總能量中,可是要怎么估算這些食物的能量呢?你是不是困擾著這個問題,不用怕,下面小編就向大家介紹一...

2016-08-29

綠葉蔬菜是每天在餐桌上都能吃到的蔬菜,它含有的營養價值特別的高,而且味道也特別的好,我們經常吃的綠葉蔬菜也白菜、菠菜、生菜等,今天介紹的這三種綠葉蔬菜堪稱救命菜,你一定要記得吃!...

2016-08-29

現在人們吃水果,都喜歡用榨汁機榨成新鮮果汁飲用,尤其是在炎炎夏季的時候,這項舉措可以說是既健康又時尚。不過榨果汁存在一個問題,那就是榨好之后果汁很快就會變色,使人大失食欲,這是怎么...

2016-08-29

女性只有氣血足了臉上的氣色才會好,人的精神狀態才會好。但是有些女性處于某些原因堅持素食主義,這樣很可能會造成營養不良,出現貧血的情況,女性貧血可是很嚴重的,會影響到月經、懷孕等,那...

2016-08-29

九九重陽節,很多人都會去登高望遠、插茱萸、賞菊花,以求長壽,而現在隨著時代的演進,重陽節也被稱為是老人節,以九九之義諧音“久久”,祝愿老人長壽。那么重陽節這天具體會吃些什么喝些什么...

2016-08-29

上火是一件很正常的事,尤其是在干燥的冬季,就更加容易上火了。上火了需要補充足夠的水分,多吃水果很有必要,很多水果都具有清熱解毒的作用,比如橄欖、蘋果等,那么冬天上火了到底吃什么水果...

2016-08-29

蕨根粉是很多餐館都有的一道菜,它的口感潤滑筋道勁爽,自然備受人們的歡迎,很多人去吃飯都常點。不過蕨根粉具體是什么東西?營養價值怎樣?很多人還是不甚清楚,下面我們就一起來了解一下蕨根...

2016-08-29

食物也存在克星的說法,有些食物單獨吃有很大的作用,但是混在一起吃不僅不能發揮作用功效,而且對身體還會造成傷害。香菇和土豆都是我們經常能吃到的食物,營養價值也都很豐富,那么香菇和土豆...

2016-08-29

鴨舌是鴨子身上的一個可食用的部位,鴨子的舌頭特別的小,味道特別的好,所以它的價格相對來說特別的貴。營養不良、女性月經不調都可以吃鴨舌來調理,那么鴨舌具有的有哪些功效呢?怎么吃比較好...

2016-08-29

眾所周知,早上剛起來空腹的時候最好是不要亂吃東西的,尤其是涼性食物,容易造成腸胃不適,所以在相關的飲食調理上一定要格外注意。板栗是很多人都非常喜歡吃的一種堅果類食物,它含有極高的營...

2016-08-29

就快要到吃大閘蟹的時候了,想必很多吃貨已經在蠢蠢欲動了。不過大閘蟹雖然好吃,但是有一些事項也是必須要注意的,就比如說:如果大閘蟹死了的話,多久之后就絕對不能吃了呢?...

2016-08-29

豆腐是黃豆經過多道工序加工制成的,含有的蛋白質特別的多,營養價值也特別的高,口感細膩,是很多人都喜歡吃的一道菜,吃豆腐的好處特別的多,但不是人人都可以吃豆腐,那么哪些人群吃了豆腐容...

2016-08-29

現在很多養生人士,過于在意養生細節,很多時候都具體到吃的東西完全按照數值來進行,卻忽略了養生本身的意義,簡直就是走在控制飲食的極端。那么具體有哪些極端呢?下面我們一起來看看。...

2016-08-29

紅薯是一種很廉價的食物,可是你別看它廉價,它的功效作用可是很大的。它是防癌抗癌食物名單中的榜首呢!它含有豐富的維生素和膳食纖維等營養元素,是養生食物的好選擇,那么紅薯到底有哪些作用...

2016-08-29

鵝肝是一種營養價值極其豐富的食物,它所含有的大量鐵元素可以幫助人們快速補血,所以很多人都非常喜歡吃鵝肝。不過問題是,鵝肝究竟怎么吃才又好吃又營養呢?...

2016-08-29

又快到冬季了,進補的時候又到了,在寒冷的冬季就是要多吃熱量高的食物來御寒,牛肉是不錯的選擇哦!牛肉味道鮮美,營養價值高,那么冬季吃牛肉有哪些好處呢?...

2016-08-29

很多人早上起來的時候,都習慣性的會吃一個水果促進體內新陳代謝,同時補充水分。橘子是一種深受大家喜愛的水果,肉嫩多汁且營養豐富,但是早上空腹吃橙子究竟好不好呢?...

2016-08-29

松露作為與魚子醬同地位的“世界三大珍饈”之一,自然也是昂貴而難求的,因為松露本身就是一種非常難采集的菌類,而且產量稀少。不過這么難得的松露具體有哪些食用功效呢?...

2016-08-29

世界上很多事物都很美味,然而大部分人卻是沒有這種口福的,因為這些食物毫無意外是稀少、珍貴且價格高昂的,魚子醬就是其中的一種,不過魚子醬究竟為什么這么貴呢?...

2016-08-29

冬天快到了,好多冬季的時令水果就要上市了,冬棗就是其中一種。冬棗具有消食、健胃以及安神的作用,對高血壓等疾病具有很好的預防作用,但是吃冬棗也有食用講究哦,不然就會對身體產生危害,那...

2016-08-29

“吃油健康”是現在越來越多人關注的一個焦點,畢竟我們每天都要用到油,如果不安全的話對我們的身體會造成多大的傷害啊。不過現在食用油品種這么多,到底哪種才更健康呢?...

2016-08-29

牛肉的營養價值非常豐富,市場上就能買到,它的蛋白質含量很高,但是脂肪含量低,所以深受人們的喜愛,是我們餐桌上經常能見到的菜品之一。牛肉的吃法有很多,那么牛肉要怎么吃才更有營養呢?...

2016-08-29

大部分人都會下意識的多吃健康的食物,而少吃不健康的食品。可是對有些食物而言,你說它不健康吧,它又挺健康,你說它健康吧,吃多了又有很多安全隱患,這可怎么辦呢?又有哪些食物是屬于這個范...

2016-08-29

冬天天氣寒冷溫度低,特別容易感冒,感冒是大多數人會出現的癥狀,這很正常但是也很困擾人,感冒了別輕易吃藥,食療法也有很大的效果而且還不傷身,那么冬天感冒了吃什么水果好呢?...

2016-08-29

午餐是一天中很重要的一餐,經過一上午的工作,早上進食的食物差不多都已消耗完,但是下午又要接著工作,所以中餐一定要吃好,無論是自己做飯好事在外吃都要注意營養平衡,那么中餐該怎么吃才有...

2016-08-29
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