国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

血液濃度高?快吃這些食物

作者:huangliping 時間:2016-08-30 10:13:55關鍵詞:血液我要分享



如果一個人血液粘稠度高的話很容易會導致血液出現濃、粘、凝的改變,進而易引發冠心病等疾病,所以如果我們身上出現了血液粘稠的現象,除了遵循醫囑做藥物治療以外,飲食方面也一定要注意調理。

1、多吃可稀釋血液的食物

有的食物具有血液稀釋功能如:

黑木耳、洋蔥、柿子椒、大蒜、草菇及草莓、菠蘿、檸檬等可以抑制血小板的聚集、防止血栓形成;

西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜等,具有類似阿司匹林的抗凝血作用;

香芹、苦瓜、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等具有降脂作用。

因此這些食物進食適當的搭配使用,可以起到調理血液粘稠度的作用。

2、多吃含維生素c的食物

維生素C具有降血脂的作用,因此可多吃富含維生素C的水果和蔬菜來調節血液粘稠度,富含維生素C的食物有獼猴桃、柑橘、山楂、西紅柿、辣椒等。

3、多吃大豆制品

大豆中含有豐富的卵磷脂。卵磷脂是一種強乳化劑,能夠使血液中的膽固醇顆粒變小,并且保持懸浮狀態,有助于脂類透過血管壁被有關組織所吸收利用,從而避免了高膽固醇對血管內膜的破壞,對防治高粘度血癥及高脂血癥有一定的作用。除了大豆及豆制品外,禽蛋、魚類中也含有豐富的卵磷脂,可適量食用。

4、多吃富含膳食纖維的食物

膳食纖維能清除血管垃圾、促進胃腸蠕動,對高脂血癥患者非常有好處。富含膳食纖維的食物:各種新鮮蔬菜、水果、粗糧。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 黄色理论视频 | 黄毛片| 亚洲欧美在线视频免费 | 亚洲精品人成网在线播放影院 | 日本一区欧美 | 免费黄色毛片视频 | 女人被狂躁视频网站免费 | 伊人中文字幕在线 | 国产精品玩偶在线观看 | 亚洲国产二区三区久久 | 中文一区 | 国产精品永久在线 | 男人和女人全黄一级毛片 | 成人污视频 | 免费黄视频在线观看 | 久久国产资源 | 国产一区二区三区成人久久片 | 国产欧美在线观看精品一区二区 | 国产成人精品男人免费 | 在线免费观看91 | 中国一级片 | 免费网站看v片在线香蕉 | 久久综合九色综合国产 | 欧美成人免费videos | 精品免费在线 | a级黄色大片在线观看视频男男 | 成人午夜免费观看 | 欧美电影精品久久久久 | 久久久91| 国内精品视频一区二区八戒 | 爱爱黄色 | 国产色婷婷 | 国产精品久久久久久久hd | 男人的天堂色 | 香蕉在线播放 | 国外一级黄色片 | 黑人网址 | 国产成人av在线 | 亚洲激情中文字幕 | 亚洲国产色综合有声小说 | 乱人伦精品一区二区 |