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月經周期是女性獨特的月歷計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經周期的不同階段各有其生理特點，而經后一周的時間里是你保養的最佳

大多數女性朋友都會希望自己變的更加漂亮，希望自己的皮膚更加白皙、身材更迷人，身體還健康。為了減肥就不吃飯等等都是錯誤的，晚餐是減肥重要的一餐，但是我們很多人都以為這一餐不吃

黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此

中國人是非常喜歡吃醋的，不過此醋非彼醋，即食醋。走到任何一家面館，都可見桌上備有一瓶醋。面食離不開醋、涼菜離不開醋、有的名菜也離不了醋，例如杭州名菜“西湖醋魚”。醋在中國的

每個女人都愛美，時刻關注著自己的容顏及身材，很多人為了有一個好的身材刻意節食減肥，為了美麗的容顏刻意去買奢侈的化妝品，但是效果不怎么好。其實食補也是一個很不錯的方法，今天就

神仙姐姐、”小龍女“劉亦菲自出道以來備受關注，每次出現都是以清新脫俗形象示人。很多女性都對她那苗條的身材和白皙水嫩的肌膚感到羨慕，想知道她是怎么做保養的?下面來看看楓網為大

小伙伴們只需仔細觀察就會發現，在《來自星星的你》中，全智賢的身材真是瘦慘了!那細胳膊細腿，簡直就是皮包骨!還有那細爆了的小蠻腰，甚至還沒有腦袋寬!小編甚是好奇，這么細的身軀

楊鈺瑩，相信大家對這個名字絕不陌生。作為華語樂壇的甜歌天后、第一玉女，雖然一度沉寂多年，但其復出還是引起了眾多關注。標志性的長發和甜美的笑容，加上似乎不曾衰老的容顏，讓人一

在日常生活中有很多食材的營養元素都很高，因此我們在吃的時候，也都是要適量，不要吃的過多，這樣很容易造成身體負擔，那純牛奶加蜂蜜會怎么樣呢，我們都知道，牛奶的營養價值很高，而

炎炎夏季喝上一碗銀耳湯是一件最舒服的事了，其實銀耳湯對人本的身體是有很多好處的，日常常喝銀耳湯的話不僅有生津止渴的功能，同時對于安眠，促進脾胃的健康也是有很多的幫助的，同時

天底下沒有一個女性是不愛美的。擁有一張漂亮的臉蛋和一副苗條身材是不少女性的夢想。但是卻有不少女性被雀斑所煩惱，雀斑是因為機體新陳代謝不夠旺盛所引起的，如果在平日常生

1、刷牙的最佳時間： 飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 2、飲茶的最佳時間： 飲茶養生的

秋天是吃絲瓜的好時節，立秋過后的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。絲瓜

美容，排毒養顏可以一同實現，這得歸功于春季養生中的五大食療湯。它們匯聚了春季養生食譜中的精華，以健脾、活血通絡為目的，達到隨同季節變化而調節人體機能的目的。還有一點吸引的是

毒素是指人體新陳代謝后所產生的廢物，如糞便、二氧化碳、重金屬、自由基等。人體的排毒能力會隨著年齡的增長而逐漸減弱。如果體內毒素長時間不清理，不僅會降低身體免疫力，還會加速衰

對于美容養生來說，正確的洗臉是非常重要的，雖然說每個人每天都在洗臉，但并不是每個人都懂得正確的洗臉，洗臉可以說是朋友們正確美容養生的最基本的一步，朋友們只有這一步有

人們形容女性的美好詞語很多和水有關，“水靈”、“水嫩”、“女人是水做的”，可見飲水對于養生駐顏非常重要。光靠化妝品、護膚品是不能解決皮膚根本問題，要外在保養和內在調理兼修并

水果是最好的美容食品，特別是想要美白氣血好的女生更要多吃水果。臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常

對于很多愛美的女性來說，美容養顏是非常重要的事情，而且在她們的平時生活中也是非常關注這些方面的。美容養顏的方法有很多，有些人為了捷徑，很多時候會選擇吃些藥物，其實這些藥物對

倪妮被張藝謀欽點了謀女郎，自從星路發生了翻天覆地的變化，她身上的女神形象在銀屏中被觀眾所喜愛，展示出屬于她的美。她平時注重食療養生養顏，想要學習女神美容法，就跟著小編來關注

衰老，是愛美女人的一大天敵。那么我們該如何做才能延緩衰老呢?美容專家指出，多吃一些能夠幫助抵抗衰老的食物，除了能幫助促進生命的基礎代謝水平外，對抗氧化給身體和肌膚帶來的傷害

有這么一句形容女人的話“女人是水做的”。暫且不去想這句話的真實性，但我們知道女人比男人更離不開水。但是日常生活中我們因為補水不到位，我們身體的很多部位都會感覺干燥，那么怎么樣才可以

說起綠油油的桑葉，很多人都會馬上想到蠶寶寶生存所需的糧食，但是事實上，桑葉也是常用的中藥，有清熱、明目、解肝毒的作用。桑葉中含有豐富的礦物質，不光是用來養蠶寶寶，在

對于女人來說，美容和養生是她們一生都需要做的功課。能多了解一些美容養生知識，對于維護年輕的容顏有著非常重要的指導作用。她們用很多水果來做面膜，以使皮膚看起來光滑細嫩，孰不知，吃水

美容養生的主要是對于皮膚進行保養以及日常生活中的對于健康進行鍛煉，同時使用一些其他的食物來進行保養以及長壽，同時在日常生活中的我們常見的美容產品的也是非常多的，關于美容養生

　　談到美容養生，并不光是女性朋友感興趣，很多男性朋友也是有興趣的，尤其是現代人對食品的追求越來越高，不但要吃得健康，還要吃出美麗，為此，很多家庭主婦不斷的學習做一些美容養生食品

身邊常見的食物有多種，不同的食物對自身健康的影響也是不同的，但人們比較喜歡根據食物本身的營養價值及功效進行劃分，而忽視食物本身的顏色。所以，本文主要告訴大家常吃什么顏色的食

小時候沒什么水果，就喜歡到處摘柿子吃，因為柿子不僅是果樹還有很強大的綠化能力，所以很多公園、居民住宅區都有，里面的果肉嚼起來嘎嘣嘎嘣的特別有口感。柿子可是中國原產哦，而且已

美容與養顏，是當今時代的追求。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人艷羨的莫過于嬌好細嫩的皮膚。然而該怎么做才能美容養顏呢?下面來看看能幫你女性美容養顏的食物。冬季養生

斑癥指雀斑、黃褐斑等。雀斑多發生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發于膚色白的女青年，其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內分泌