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    賴禮鐸
    賴禮鐸 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)胃腸道及肛腸疾病有較深的造詣

    簡(jiǎn)介: 賴禮鐸(已退休),男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于中山醫(yī)學(xué)院,對(duì)胃腸道及肛腸疾病有較深的造詣,先后在市級(jí)以上在職發(fā)表論文20余篇。

    黃錫坤
    黃錫坤 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 胸膜疾病、慢阻肺/哮喘、慢性咳嗽、呼吸內(nèi)鏡。

    簡(jiǎn)介: 中山市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù),廣東省胸部疾病學(xué)會(huì)呼吸腫瘤全程管理委員會(huì)委員,廣東省基層醫(yī)藥學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合呼吸與危重癥專業(yè)委員會(huì)委員。 熟悉各種常見病的處理,特別熟悉呼吸科常見病的診治及呼吸科急

    區(qū)秀燕
    區(qū)秀燕 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 慢性氣道疾病慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、慢性咳嗽規(guī)范診治,戒煙、肺心病、支氣管擴(kuò)張、氣胸、胸腔積液、肺炎及多種呼吸疑難病有接近30年的診治經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師,現(xiàn)任廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)過敏病預(yù)防與控制專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省胸部疾病學(xué)會(huì)彌漫性實(shí)質(zhì)性肺疾病多學(xué)科診療專業(yè)委員會(huì)委員,中山市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)委員,中山市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)扈b定專家

    全華斌
    全華斌 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 診治胃食管反流病、急慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、炎癥性腸病、功能性胃腸疾病、急慢性肝病、肝硬化、腹水。

    簡(jiǎn)介: 從事消化內(nèi)科工作20余年,具有豐富的理論和臨床經(jīng)驗(yàn)。

    張秋生
    張秋生 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事臨床醫(yī)療工作29年,擅長(zhǎng)胃腸道疾病、肝膽疾病、胰腺病的診治及胃腸鏡的診療操作,尤其在胃食管反流病、功能性消化不良、急慢性肝炎、肝硬化、炎癥性腸病、胰腺病方面的診治有較為獨(dú)到的效果。

    簡(jiǎn)介: 有豐厚的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)、豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),對(duì)胃十二指腸和食管疾病、大腸疾病、肝臟病和膽道胰腺病均有豐富的診療經(jīng)驗(yàn),對(duì)消化系統(tǒng)疑難、危重病有較為獨(dú)到的診療方法和救治成功經(jīng)驗(yàn)。

    黃霞
    黃霞 主任醫(yī)師

    江門市中心醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 熟悉臨床內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治,熟悉高壓氧治療適應(yīng)癥和禁忌癥以及高壓氧治療相關(guān)理論及流程。掌握高壓氧在煤氣中毒、腦外傷、腦梗塞、腦出血、脊髓損傷、突發(fā)性耳聾等缺血缺氧性疾病的特殊治療作用以及在頭暈頭痛、失眠、抑郁等亞健康中的保健治療作用。

    簡(jiǎn)介: 從事臨床醫(yī)學(xué)工作30年。熟悉腦外傷、腦血管意外、神經(jīng)損傷等缺血缺氧性疾病的高壓氧治療和頸肩腰腿痛癥的神經(jīng)康復(fù)治療;內(nèi)科常見病多發(fā)病的診治。

    裴曉陽(yáng)
    裴曉陽(yáng) 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事心血管內(nèi)科臨床工作20余年,擅長(zhǎng)冠心病、心律失常、心肌病、先心病、心力衰竭、高血壓病等常見及罕見心血管疾病診治,對(duì)冠心病介入治療、心電生理檢查、射頻消融術(shù)及起搏器植入等手術(shù)有較深造詣。

    簡(jiǎn)介: 心血管內(nèi)科主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士、留德學(xué)者。畢業(yè)于廣東省血管病研究所,目前為廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員,深圳市健康管理協(xié)會(huì)心血管健康管理委員會(huì)主任委員;深圳市醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)常務(wù)委員;深圳市醫(yī)學(xué)會(huì)

    洪曉華
    洪曉華 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事心血管內(nèi)科臨床工作20余年,擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓、冠心病心絞痛、慢性心力衰竭、心律失常、高血脂等內(nèi)科常見病。

    簡(jiǎn)介: 洪曉華,廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院心血管科主任,主任醫(yī)師,任職期間帶領(lǐng)科室成功創(chuàng)建廣東省“十二五”中醫(yī)重點(diǎn)專科、惠州市中醫(yī)重點(diǎn)專科,加入南方心衰中心聯(lián)盟、國(guó)家心血管病中心高血壓專病醫(yī)聯(lián)體、嶺南中西醫(yī)心血

    郭偉洪
    郭偉洪 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 肺結(jié)節(jié)/肺癌,肺移植全程管理、睡眠疾病、慢阻肺/哮喘。

    簡(jiǎn)介: 現(xiàn)任中國(guó)肺癌防治聯(lián)盟內(nèi)鏡篩查與診治委員會(huì)常委,廣東省胸部疾病學(xué)會(huì)呼吸腫瘤全程管理委員會(huì)常委,廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)肺癌學(xué)組委員,中山市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸專業(yè)委員會(huì)常委,中山市抗癌協(xié)會(huì)肺癌專業(yè)委員會(huì)常委,中

    張勇科
    張勇科 主任醫(yī)師

    佛山市高明區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 腹腔鏡、輸尿管鏡、尿道電切鏡治療泌尿系結(jié)石、前列腺增生;對(duì)前列腺炎、男性性功能障礙、不育的診治有較高造詣。

    簡(jiǎn)介: 泌尿外科主任醫(yī)師,副院長(zhǎng),廣東省泌尿生殖協(xié)會(huì)泌尿腹腔鏡分會(huì)委員,佛山市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)泌尿外科專業(yè)副主任委員,佛山醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)副主任委員,高明區(qū)泌尿外科學(xué)科帶頭人。從事泌尿外科和男性科臨床工作20

    朱常勤
    朱常勤 主任醫(yī)師

    佛山市高明區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 危重癥搶救、腦血管病、頭暈、頭痛、帕金森病、重癥肌無(wú)力等診斷及治療。

    簡(jiǎn)介: 神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師,內(nèi)三科副主任,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)、康復(fù)醫(yī)學(xué)分會(huì)委員。 擅長(zhǎng)危重癥搶救、腦血管病、頭暈、頭痛、帕金森病、重癥肌無(wú)力等診斷及治療,主持我院腦梗死靜脈溶栓、耳石癥手法復(fù)位等項(xiàng)目

    李少杰
    李少杰 主任醫(yī)師

    珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 對(duì)支氣管哮喘、慢性支氣管炎、COPD、肺心病、肺炎、胸膜疾病、呼吸衰竭及各種疑難雜癥等有豐富的診治經(jīng)驗(yàn),對(duì)支氣管鏡檢查、肺功能檢查、各種危重癥患者的搶救有豐富的經(jīng)驗(yàn)

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師 副院長(zhǎng)從事呼吸疾病診療工作20余年,曾到廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院廣州市呼吸疾病研究所進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    彭平
    彭平 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事呼吸內(nèi)科工作10余年,參加抗擊新冠肺炎1年余,擅長(zhǎng)肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽等常見呼吸及呼吸危重癥的診治,熟練掌握支氣管鏡操作、呼吸機(jī)使用等臨床技能。

    簡(jiǎn)介: 彭平,畢業(yè)于武漢大學(xué)醫(yī)學(xué)院,呼吸內(nèi)科碩士,主任醫(yī)師,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸科醫(yī)師分會(huì) 委員;廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)呼吸科醫(yī)師分會(huì) 委員 ;廣州市醫(yī)師協(xié)會(huì)老年病科醫(yī)師分會(huì) 委員;廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)結(jié)核病學(xué)分會(huì) 委員。

    陳江聲
    陳江聲 主任醫(yī)師

    汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種急、慢性白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、貧血及出凝血疾病等的診斷和治療,尤其對(duì)急性、慢性白血病的診治有豐富的臨床工作經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 血液內(nèi)科主任醫(yī)師,汕頭醫(yī)學(xué)院兼聘副教授。長(zhǎng)期從事血液內(nèi)科臨床工作。曾在國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表10多篇醫(yī)學(xué)論文。

    李先
    李先 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院粵東醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事呼吸內(nèi)科臨床工作10余年,擅長(zhǎng)氣管鏡診療、肺功能檢測(cè)、無(wú)創(chuàng)通氣治療、肺部感染性疾病及呼吸疑難重癥病例診治。

    簡(jiǎn)介: 呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師,本科學(xué)歷;廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)會(huì)委員,廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會(huì)呼吸分會(huì)委員。2001年畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院臨床本科,畢業(yè)后一直從事臨床內(nèi)科工作。于2009年至廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院呼吸研究

    肖玲
    肖玲 主任醫(yī)師

    中山市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師

    何照敏
    何照敏 主任醫(yī)師

    茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病特別是腦血管病、癲癇、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、脫髓鞘性、神經(jīng)肌肉疾病等;

    施輝秋
    施輝秋 主任醫(yī)師

    汕尾市第二人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 從事腦卒中救治工作十余年。早在汕尾地區(qū)參與開展腦血管病的介入治療。擅長(zhǎng)腦卒中的急診救治,如急性腦梗死介入取栓治療、顱內(nèi)動(dòng)脈瘤介入栓塞治療、顱內(nèi)外血管狹窄介入治療、頸動(dòng)脈狹窄介入治療以及腦出血微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡(jiǎn)介: 神經(jīng)外科主任醫(yī)師,卒中中心融合病區(qū)主任兼卒中中心辦公室主任;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)外科分會(huì)認(rèn)證專科醫(yī)師;廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)外科分會(huì)委員,汕尾市衛(wèi)健局腦卒中醫(yī)療質(zhì)控中心辦公室主任。社會(huì)職務(wù):廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)

    張政祥
    張政祥 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)心血管內(nèi)科臨床、心臟電心理學(xué)、介入性心臟病學(xué)、核心臟病學(xué)及現(xiàn)代高血壓學(xué);對(duì)高血壓病、各型冠心病(心絞痛和心肌梗死)、心力衰竭、肥胖與代謝綜合征、糖尿病及其心血管并發(fā)癥的診療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    馬英
    馬英 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)高血壓,急慢性心衰,冠心病,心律失常,心肌病,高血脂等內(nèi)科常見疾病的診治;簡(jiǎn)介1997年哈爾濱醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè),2000年研究生畢業(yè),一直在三甲綜合醫(yī)院心內(nèi)科臨床工作,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅

    龍熙德
    龍熙德 主任醫(yī)師

    深圳市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)癲癇,中樞神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘疾病的診療。;簡(jiǎn)介龍熙德,男,主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師,1982年畢業(yè)于湘雅醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系。從事內(nèi)科臨床工作二十余年及醫(yī)院管理工作多年。曾任中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)教

    蘇鎮(zhèn)培
    蘇鎮(zhèn)培 主任醫(yī)師

    廣州腦博仕醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 帕金森三叉神經(jīng)痛頭暈頭痛癲癇腦癱面癱腦梗腦梗后遺癥腦萎縮腦損傷后遺癥脊髓炎脊髓空洞手抖

    簡(jiǎn)介: 無(wú)

    梁顯胤
    梁顯胤 主任醫(yī)師

    廣州市番禺區(qū)婦幼保健院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 神經(jīng)內(nèi)科副主任,主任醫(yī)師,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)第三屆委員會(huì)委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)第二屆委員,顱內(nèi)血腫微創(chuàng)清除術(shù)全國(guó)推廣協(xié)作組廣東省副主任委員,南方醫(yī)科大學(xué)兼職教授,廣東省衛(wèi)

    鐘新龍
    鐘新龍 主任醫(yī)師

    興寧市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 熟悉內(nèi)科危重病、疑難病及常見多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長(zhǎng)心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 鐘新龍,男,內(nèi)科主任醫(yī)師,長(zhǎng)期從事內(nèi)科診療工作,曾在廣州南方醫(yī)院進(jìn)修神經(jīng)內(nèi)科一年,熟悉內(nèi)科危重病、疑難病及常見多發(fā)病的診斷和治療,尤其擅長(zhǎng)心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的診治。

    羅仕洪
    羅仕洪 主任醫(yī)師

    興寧市人民醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 具有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn),尤其是在急診醫(yī)學(xué),消化內(nèi)科,肝病內(nèi)科方面,多年來(lái)救治了許多疑難危重患者

    簡(jiǎn)介: 羅仕洪,男,主任醫(yī)師,畢業(yè)于湖南醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校,從事臨床醫(yī)療工作20多年,具有豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn),尤其是在急診醫(yī)學(xué),消化內(nèi)科,肝病內(nèi)科方面,多年來(lái)救治了許多疑難危重患者。在國(guó)家級(jí)及省級(jí)醫(yī)學(xué)刊物上

    李曉琳
    李曉琳 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 治療消化系統(tǒng)疾病,尤其是食管炎、胃炎、消化性潰瘍、膽囊炎、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、便秘等疾病的診治及調(diào)養(yǎng)以及其它內(nèi)科雜病的治療。

    簡(jiǎn)介: 廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)委員。

    宋蘋
    宋蘋 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病,尤其是診治消化系統(tǒng)疾病

    簡(jiǎn)介: 慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、呼吸道感染、呼吸衰竭等呼吸系統(tǒng)疾病,及呼吸系統(tǒng)急重癥搶救和監(jiān)護(hù)。

    劉長(zhǎng)波
    劉長(zhǎng)波 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 內(nèi)科雜癥、咳嗽、胃脘痛、泌感、乳糜尿、高脂血癥、高血壓病、肥胖病、脂肪肝

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng):內(nèi)科雜癥、咳嗽、胃脘痛、泌感、乳糜尿、高脂血癥、高血壓病、肥胖病、脂肪肝。

    馬寶星
    馬寶星 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 咳嗽、外感、胃腸痛、肝膽結(jié)石、尿道感染、關(guān)節(jié)痛、心悸、心痛、氣血虛及血液病

    簡(jiǎn)介: 咳嗽、外感、胃腸痛、肝膽結(jié)石、尿道感染、關(guān)節(jié)痛、心悸、心痛、氣血虛及血液病。

    閻惠珍
    閻惠珍 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院 內(nèi)科

    擅長(zhǎng): 肝炎、膽道疾病、胃脘痛、頭痛、咳嗽、風(fēng)濕、泌尿等內(nèi)科疾病

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng):肝炎、膽道疾病、胃脘痛、頭痛、咳嗽、風(fēng)濕、泌尿等內(nèi)科疾病。

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高血壓常用藥物有哪些?

高血壓常用藥物主要包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)和血管緊張素受體拮抗劑(ARB)。利尿劑如氫氯噻嗪,有助于減少血容量和降低血壓。β受體阻滯劑如美托洛爾,通過減慢心率和降低心臟收縮力來(lái)降低血壓。鈣通道阻滯劑如硝苯地平,通過阻斷鈣離子進(jìn)入心臟和血管平滑肌細(xì)胞來(lái)降低血壓。ACEI如依那普利,通過抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶來(lái)減少血管緊張素II的生成,降低血壓。ARB如洛卡特普,直接阻斷血管緊張素II的作用,降低血壓。這些藥物可以單獨(dú)使用,也可以聯(lián)合使用以達(dá)到更好的降壓效果。

藜麥米有哪些健康益處?

藜麥米作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的谷物,具有多種健康益處。它含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),包括人體必需的所有氨基酸,有助于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。藜麥米還富含膳食纖維,有助于改善消化系統(tǒng)健康,預(yù)防便秘,并有助于控制血糖水平。此外,它含有多種維生素和礦物質(zhì),如鐵、鎂和鋅,對(duì)維持正常的生理功能至關(guān)重要。藜麥米中的抗氧化成分有助于減少氧化應(yīng)激,保護(hù)細(xì)胞免受損傷。因此,藜麥米是一種健康的飲食選擇,可以作為均衡飲食的一部分,為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

牙周炎的癥狀有哪些?

牙周炎是一種常見的口腔疾病,主要癥狀包括牙齦紅腫、出血,尤其是在刷牙或咬硬物時(shí)更為明顯;牙齒松動(dòng),咀嚼時(shí)感到無(wú)力;口腔異味,由于牙周袋內(nèi)細(xì)菌滋生導(dǎo)致;牙周袋形成,即牙齦與牙齒之間形成較深的袋狀結(jié)構(gòu);牙齒敏感,對(duì)冷熱刺激反應(yīng)增強(qiáng)。這些癥狀可能伴隨不同程度的疼痛,影響日常飲食和生活質(zhì)量。

空泡蝶鞍是腦瘤嗎?

空泡蝶鞍并非腦瘤。空泡蝶鞍是一種影像學(xué)表現(xiàn),指的是蝶鞍內(nèi)腦脊液積聚,導(dǎo)致垂體受壓變形,形成空泡狀改變。這種情況可能與多種因素有關(guān),如顱內(nèi)壓變化、垂體功能減退等。空泡蝶鞍本身并非腫瘤,但需要進(jìn)一步檢查以排除其他潛在的腦部疾病,如垂體瘤等。因此,發(fā)現(xiàn)空泡蝶鞍后,應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的神經(jīng)影像學(xué)檢查和內(nèi)分泌功能評(píng)估,以確定具體原因并制定相應(yīng)的治療方案。

有哪些食物富含硒元素

硒是一種對(duì)人體有益的微量元素,它在多種食物中含量豐富。富含硒的食物主要包括巴西堅(jiān)果、魚類(如金槍魚、鱈魚)、肉類(尤其是肝臟)、家禽、蛋類、全谷物、奶制品以及某些蔬菜和豆類。巴西堅(jiān)果是硒含量最高的天然食物之一,而海鮮和肉類也是硒的良好來(lái)源。此外,一些谷物和豆類,如糙米、燕麥、小麥胚芽和豆類,也含有一定量的硒。通過均衡飲食,可以確保攝入足夠的硒以維持身體健康。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

黑芝麻有哪些健康的益處

黑芝麻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。這些成分對(duì)人體健康具有多方面的益處。黑芝麻中的脂肪主要是不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。維生素E是一種強(qiáng)效抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷,延緩衰老。黑芝麻中的鈣和鐵有助于骨骼健康和預(yù)防貧血。此外,黑芝麻還含有黑色素,可能對(duì)頭發(fā)健康有益。適量食用黑芝麻可以為人體提供多種必需營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)健康。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

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