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    楊解軍
    楊解軍 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 頭頸外科、鼻竇內(nèi)窺鏡外科、鼻眼相關(guān)外科、鼻顱底外科疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)頭頸外科、鼻竇內(nèi)窺鏡外科、鼻眼相關(guān)外科、鼻顱底外科疾病的診治。 耳鼻咽喉科區(qū)長(zhǎng),1992年本科畢業(yè)于湖南南華大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。1998-2001年在中山醫(yī)科大學(xué)耳鼻咽喉科專業(yè)攻

    宋志耘
    宋志耘 主任醫(yī)師

    天津市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 對(duì)多部位阻塞所致鼾癥的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),應(yīng)用內(nèi)窺鏡技術(shù)對(duì)鼻腔鼻竇多部位病變的手術(shù)治療,并擴(kuò)展至眶周、顱底相關(guān)學(xué)科范疇。

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)對(duì)多部位阻塞所致鼾癥的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)窺鏡技術(shù)對(duì)鼻腔鼻竇多部位病變的手術(shù)治療,并擴(kuò)展至眶周、顱底相關(guān)學(xué)科范疇。

    拓明祥
    拓明祥 主任醫(yī)師

    延安市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)耳科顯微手術(shù)、乳突根治術(shù)、鼓室成形術(shù);鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇各種疾病手術(shù);鼻內(nèi)鏡下鼻眼相關(guān)手術(shù),如慢性淚囊炎手術(shù),視神經(jīng)管減壓術(shù);鼻顱相關(guān)手術(shù),如腦脊液漏修補(bǔ)術(shù),垂體瘤切除術(shù);頭頸部手術(shù),如甲狀腺手術(shù)、頸部腫瘤切除術(shù)、腮腺手術(shù)等;喉部手術(shù),如聲帶小結(jié)、息肉、乳突狀瘤及喉癌手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 拓明祥,男,1968年出生,主任醫(yī)師,耳鼻喉科主任,大學(xué)本科,1993年畢業(yè)于延安醫(yī)學(xué)院。擅長(zhǎng)耳科顯微手術(shù)、乳突根治術(shù)、鼓室成形術(shù);鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇各種疾病手術(shù);鼻內(nèi)鏡下鼻眼相關(guān)手術(shù),如慢性淚囊

    田青
    田青 主任醫(yī)師

    延安市人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇的手術(shù);耳顯微手術(shù);喉顯微鏡下手術(shù);頭頸部腫瘤手術(shù)、鼾癥手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 田青,男,1964年出生,大學(xué)本科,畢業(yè)于延安大學(xué)醫(yī)學(xué)院,1983年參加工作,主任醫(yī)師、耳鼻喉科副主任。擅長(zhǎng)鼻內(nèi)鏡下鼻腔、鼻竇的手術(shù);耳顯微手術(shù);喉顯微鏡下手術(shù);頭頸部腫瘤手術(shù)、鼾癥手術(shù)等。曾在《

    鄭巖
    鄭巖 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科

    簡(jiǎn)介: 出診時(shí)間:周一、四 技術(shù)職稱:主任醫(yī)師 男,47歲,1985年7月畢業(yè)于內(nèi)蒙古民族醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系,授予醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。分配到通遼市醫(yī)院(原哲盟醫(yī)院 )耳鼻咽喉科工作; 工作閱歷如下: 一、1990年2

    李玉華
    李玉華 主任醫(yī)師

    通遼市醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 能熟練地掌握耳鼻喉科常見病、多發(fā)病及疑難病的診治,并能開展各項(xiàng)手術(shù)如扁桃體及腺樣體切除乳突根治術(shù)、氣管切開術(shù)、半喉及全喉手術(shù)、氣管異物和食道異物取出術(shù)以及鼻部的手術(shù)等。

    簡(jiǎn)介: 出診時(shí)間:周二、六 技術(shù)職稱:主任醫(yī)師 主任醫(yī)師,畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué),曾在武漢同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)修深造。 曾在《內(nèi)蒙古蒙醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》、《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合耳鼻喉科雜志》、《耳鼻喉頭頸

    史曉霞
    史曉霞 主任醫(yī)師

    哈爾濱市第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 診治中耳炎、耳鳴、耳聾、眩暈;鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、過(guò)敏性鼻炎、鼻中隔偏曲;咽喉炎、咽喉異感癥、扁桃體炎、鼾癥、聲帶息肉等耳鼻喉科疾病。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院,現(xiàn)任中華醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員,哈爾濱市醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員,黑龍江省醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)委員。曾赴北京同仁醫(yī)院學(xué)習(xí)鼻內(nèi)鏡手術(shù)治療,擅長(zhǎng)診治中耳炎、耳鳴、耳聾、眩暈;鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、過(guò)敏性鼻

    高艷微
    高艷微 主任醫(yī)師

    哈爾濱市第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 現(xiàn)主要從事耳鼻喉科方面的診治工作,廣泛開展耳鼻咽喉科治療新技術(shù),目前已完成鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)300余例。

    簡(jiǎn)介: 畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué),黑龍江省老年病學(xué)會(huì)委員。現(xiàn)主要從事耳鼻喉科方面的診治工作,廣泛開展耳鼻咽喉科治療新技術(shù),目前已完成鼻內(nèi)窺鏡手術(shù)300余例。多次參加國(guó)內(nèi)學(xué)術(shù)交流,發(fā)表論文十余篇,著有《耳鼻喉科

    盧標(biāo)清
    盧標(biāo)清 主任中醫(yī)師

    中山市中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病中西醫(yī)結(jié)合診治。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻咽喉科主任中醫(yī)師,中山市中醫(yī)院耳鼻喉科副主任。醫(yī)學(xué)博士,廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、碩士研究生導(dǎo)師。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),在耳鳴耳聾、鼻竇炎、及喉癌前病變的中西醫(yī)結(jié)合防治方面有較深入研究。世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)

    鄭立崗
    鄭立崗 主任醫(yī)師

    佛山復(fù)星禪誠(chéng)醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳內(nèi)鏡微創(chuàng)、鼻內(nèi)鏡微創(chuàng)及頸部?jī)?nèi)鏡微創(chuàng)手術(shù)。在耳聾、耳鳴、眩暈、過(guò)敏性鼻炎、咽喉炎等治療方面有獨(dú)到的見解和獨(dú)具特色的治療體系。對(duì)兒童耳鼻咽喉疾病特別是腺樣體肥大、扁桃體炎、先天性耳前瘺管、耳畸形等治療有從內(nèi)科保守治療到微創(chuàng)手術(shù)等多種可選擇治療方案。

    簡(jiǎn)介: 耳鼻喉微創(chuàng)手術(shù)專家。2015年度好大夫網(wǎng)站評(píng)選的全國(guó)“耳鼻喉個(gè)人品牌”十佳好大夫。曾在佛山市第一人民醫(yī)院耳鼻喉工作十五年,先后在北京解放軍總醫(yī)院(301醫(yī)院)、南方醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),擁有“鄭立崗中耳炎微

    吉曉濱
    吉曉濱 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻、頭頸和中耳外科。

    簡(jiǎn)介: 主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師。熟練診治常見、多發(fā)病,對(duì)疑難病例診治和急危重癥搶救經(jīng)驗(yàn)豐富。臨床技能扎實(shí)。能獨(dú)立、熟練完成鼻側(cè)切開術(shù)、上頜骨部分及全截切、鼻內(nèi)窺鏡下常見鼻-鼻竇疾病手術(shù)及較大難度的乳

    宋源
    宋源 主任醫(yī)師

    深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)耳科及嗓音醫(yī)學(xué);簡(jiǎn)介宋源,女,主任醫(yī)師,1983年畢業(yè)于山西醫(yī)科大學(xué),臨床醫(yī)院,留校在醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻喉科任職,1992~1993在北京301醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),1994年調(diào)入寶安人民醫(yī)院五官科

    張偉
    張偉 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介:

    黃繼賢
    黃繼賢 主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)經(jīng)鼻內(nèi)鏡,喉內(nèi)鏡,耳內(nèi)鏡行鼻腔鼻竇,咽喉部,耳部手術(shù):阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的手術(shù)治療,兒童耳鼻咽喉疾病的微創(chuàng)手術(shù),重癥耳鼻咽喉外傷的急診急救。;簡(jiǎn)介黃繼賢,女,主任醫(yī)師,耳鼻喉科主任

    李瑾
    李瑾 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 李瑾,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    李幼瑾
    李幼瑾 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 李幼瑾,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    馬曉雯
    馬曉雯 主治醫(yī)師

    上海兒童醫(yī)學(xué)中心 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科疾病治療

    簡(jiǎn)介: 馬曉雯,主治醫(yī)師,擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科疾病治療

    陳進(jìn)
    陳進(jìn) 副主任醫(yī)師

    漣水縣人民醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病及疑難疾病

    簡(jiǎn)介: 陳進(jìn),耳鼻咽喉科副主任,淮安市醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉科學(xué)會(huì)委員,1993年畢業(yè)于常州衛(wèi)校耳鼻咽喉專業(yè),曾在南京大學(xué)附屬鼓樓醫(yī)院進(jìn)修耳鼻咽喉科。擅長(zhǎng)耳鼻咽喉科常見病、多發(fā)病及疑難疾病的診治,可開展扁桃體、鼻息

    王延輝
    王延輝 主治醫(yī)師

    西安市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 2002年畢業(yè)于西安交通大學(xué); 2010年取得西安交通大學(xué)耳鼻咽喉科碩士學(xué)位

    王海波
    王海波 主治醫(yī)師

    西安市中心醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻喉科常見疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 2003年畢業(yè)于四川大學(xué)華西醫(yī)學(xué)中心

    惠明朗
    惠明朗 主治醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 急、慢性鼻竇炎、咽部急、慢性病、耳部疾病、頭頸部腫瘤的診斷和外科微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 研究生畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉——頭頸外科,醫(yī)療、教學(xué)、科研工作,專業(yè)基礎(chǔ)理論扎實(shí),對(duì)各種常見病多發(fā)病的診療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)特長(zhǎng):擅長(zhǎng)急、慢性鼻竇炎、咽部急、慢性病、耳部疾病、頭頸部腫瘤的診斷

    陳暉寬
    陳暉寬 主治醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎、咽喉部、頭頸部的腫瘤診斷和外科微創(chuàng)治療。

    簡(jiǎn)介: 研究生畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉—頭頸外科醫(yī)療、教學(xué)、科研工作,專業(yè)理論基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí),對(duì)常見病、多發(fā)病的診療有豐富的診斷經(jīng)驗(yàn)。專業(yè)特長(zhǎng):擅長(zhǎng)慢性鼻竇炎、咽喉部、頭頸部的腫瘤診斷和外科微創(chuàng)治療。

    劉俊捷
    劉俊捷 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉部疾病的顯微手術(shù)治療,如鼻內(nèi)鏡下鼻腔鼻竇手術(shù)、耳顯微手術(shù)、喉內(nèi)鏡下喉腫物切除術(shù)

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)耳鼻咽喉部疾病的顯微手術(shù)治療,如鼻內(nèi)鏡下鼻腔鼻竇手術(shù)、耳顯微手術(shù)、喉內(nèi)鏡下喉腫物切除術(shù) 醫(yī)療專長(zhǎng)主要從事耳鼻咽喉-頭頸部常見病及多發(fā)病的診斷和治療,如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎、中耳炎、鼻腔鼻竇腫

    梁忠
    梁忠 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 治療頭頸腫瘤,慢性鼻炎及鼻竇炎,各類型中耳炎,急慢性咽喉炎,耳聾,耳鳴及眩暈綜合征

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)治療頭頸腫瘤,慢性鼻炎及鼻竇炎,各類型中耳炎,急慢性咽喉炎,耳聾,耳鳴及眩暈綜合征 醫(yī)療專長(zhǎng)從事耳鼻咽喉科臨床工作20余年,對(duì)本專業(yè)各種常見病,多發(fā)病的診治有豐富的經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)治療頭頸腫瘤,慢性

    朱艷麗
    朱艷麗 主治醫(yī)師

    廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉-頭頸常見病及腫瘤的診斷和治療

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)療專長(zhǎng)耳鼻咽喉-頭頸常見病及腫瘤的診斷和治療 從醫(yī)經(jīng)歷2007年7月碩士畢業(yè)于中山大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院頭頸腫瘤專業(yè),在耳鼻喉科工作至今。

    胡牧
    胡牧

    北京大學(xué)第三醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳鼻咽喉常見病

    簡(jiǎn)介: 胡牧 北京大學(xué)第三醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生。擅長(zhǎng)疾病:耳鼻咽喉常見病。

    王陳應(yīng)
    王陳應(yīng)

    山東省中醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻出血、鼻咽炎、腺樣體炎及增生、咽炎、咽異感癥、口瘡、喉炎、聲帶小結(jié)及息肉、聲音嘶啞癥析、聲帶淀粉樣變、聲帶白斑、藝術(shù)聲部評(píng)析、喉肌弱癥、話聲衰弱、耳鳴、突發(fā)性耳聾、(感音)神經(jīng)性耳聾、眩暈、化膿性中耳炎、卡他性中耳炎等

    簡(jiǎn)介: 主治疾病:鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻出血、鼻咽炎、腺樣體炎及增生、咽炎、咽異感癥、口瘡、喉炎、聲帶小結(jié)及息肉、聲音嘶啞癥析、聲帶淀粉樣變、聲帶白斑、藝術(shù)聲部評(píng)析、喉肌弱癥、話聲衰弱、耳鳴、突發(fā)性耳

    納玉萍
    納玉萍

    昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 耳神經(jīng)外科及耳顯微手術(shù)和耳鼻咽喉腫瘤治療

    簡(jiǎn)介: 納玉萍,女,學(xué)士,教授,碩士生導(dǎo)師。長(zhǎng)期從事耳鼻咽喉科臨床及科研、教學(xué)工作。在國(guó)內(nèi)專業(yè)期刊發(fā)表論文數(shù)十篇。從事耳科學(xué)研究。

    朱梅
    朱梅 主任醫(yī)師

    北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 咽喉科疾病。

    簡(jiǎn)介: 自首都醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)后一直從事耳鼻咽喉科臨床工作,包括門、急診、病房輪轉(zhuǎn)等。能熟練掌握耳鼻咽喉科基本疾病的診療方法和手術(shù)操作,并參與疑難重癥的診治。1997年晉升主治醫(yī)師,并開始擔(dān)當(dāng)科內(nèi)變態(tài)反應(yīng)門診和

    李康泰
    李康泰 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 耳鼻喉科

    擅長(zhǎng): 枯草熱咽部異感癥常年性鼻炎暈動(dòng)病咽血管畸形中毒性眩暈

    簡(jiǎn)介: 有豐富的耳鼻喉科臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表論文十余篇。

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推薦問(wèn)答

問(wèn)高血壓常用藥物有哪些?

高血壓常用藥物主要包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI)和血管緊張素受體拮抗劑(ARB)。利尿劑如氫氯噻嗪,有助于減少血容量和降低血壓。β受體阻滯劑如美托洛爾,通過(guò)減慢心率和降低心臟收縮力來(lái)降低血壓。鈣通道阻滯劑如硝苯地平,通過(guò)阻斷鈣離子進(jìn)入心臟和血管平滑肌細(xì)胞來(lái)降低血壓。ACEI如依那普利,通過(guò)抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶來(lái)減少血管緊張素II的生成,降低血壓。ARB如洛卡特普,直接阻斷血管緊張素II的作用,降低血壓。這些藥物可以單獨(dú)使用,也可以聯(lián)合使用以達(dá)到更好的降壓效果。

問(wèn)藜麥米有哪些健康益處?

藜麥米作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的谷物,具有多種健康益處。它含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì),包括人體必需的所有氨基酸,有助于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。藜麥米還富含膳食纖維,有助于改善消化系統(tǒng)健康,預(yù)防便秘,并有助于控制血糖水平。此外,它含有多種維生素和礦物質(zhì),如鐵、鎂和鋅,對(duì)維持正常的生理功能至關(guān)重要。藜麥米中的抗氧化成分有助于減少氧化應(yīng)激,保護(hù)細(xì)胞免受損傷。因此,藜麥米是一種健康的飲食選擇,可以作為均衡飲食的一部分,為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

問(wèn)牙周炎的癥狀有哪些?

牙周炎是一種常見的口腔疾病,主要癥狀包括牙齦紅腫、出血,尤其是在刷牙或咬硬物時(shí)更為明顯;牙齒松動(dòng),咀嚼時(shí)感到無(wú)力;口腔異味,由于牙周袋內(nèi)細(xì)菌滋生導(dǎo)致;牙周袋形成,即牙齦與牙齒之間形成較深的袋狀結(jié)構(gòu);牙齒敏感,對(duì)冷熱刺激反應(yīng)增強(qiáng)。這些癥狀可能伴隨不同程度的疼痛,影響日常飲食和生活質(zhì)量。

問(wèn)空泡蝶鞍是腦瘤嗎?

空泡蝶鞍并非腦瘤。空泡蝶鞍是一種影像學(xué)表現(xiàn),指的是蝶鞍內(nèi)腦脊液積聚,導(dǎo)致垂體受壓變形,形成空泡狀改變。這種情況可能與多種因素有關(guān),如顱內(nèi)壓變化、垂體功能減退等。空泡蝶鞍本身并非腫瘤,但需要進(jìn)一步檢查以排除其他潛在的腦部疾病,如垂體瘤等。因此,發(fā)現(xiàn)空泡蝶鞍后,應(yīng)進(jìn)行詳細(xì)的神經(jīng)影像學(xué)檢查和內(nèi)分泌功能評(píng)估,以確定具體原因并制定相應(yīng)的治療方案。

問(wèn)有哪些食物富含硒元素

硒是一種對(duì)人體有益的微量元素,它在多種食物中含量豐富。富含硒的食物主要包括巴西堅(jiān)果、魚類(如金槍魚、鱈魚)、肉類(尤其是肝臟)、家禽、蛋類、全谷物、奶制品以及某些蔬菜和豆類。巴西堅(jiān)果是硒含量最高的天然食物之一,而海鮮和肉類也是硒的良好來(lái)源。此外,一些谷物和豆類,如糙米、燕麥、小麥胚芽和豆類,也含有一定量的硒。通過(guò)均衡飲食,可以確保攝入足夠的硒以維持身體健康。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

問(wèn)黑芝麻有哪些健康的益處

黑芝麻含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,包括蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)。這些成分對(duì)人體健康具有多方面的益處。黑芝麻中的脂肪主要是不飽和脂肪酸,有助于降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病。維生素E是一種強(qiáng)效抗氧化劑,可以保護(hù)細(xì)胞免受自由基損傷,延緩衰老。黑芝麻中的鈣和鐵有助于骨骼健康和預(yù)防貧血。此外,黑芝麻還含有黑色素,可能對(duì)頭發(fā)健康有益。適量食用黑芝麻可以為人體提供多種必需營(yíng)養(yǎng)素,促進(jìn)健康。 科普文章,僅供參考。如有不適,請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)。

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