肋骨骨折預防
1、飲食禁忌
(1)忌多吃肉骨頭：
若骨折后大量攝入肉骨頭，會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。
(2)忌偏食：
骨折患者常伴有局部水腫，充血，出血，肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復組織化瘀消腫主要是靠各種營養素。
(3)忌食不易消化的食物：
骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，往往食欲不振，所以，食物既要營養豐富，又要容易消化，宜多吃水果，蔬菜。
(4)忌少喝水：
臥床的骨折患者行動十分不便，因此喝水少，以減少小便次數，這樣患者活動少，腸蠕動減弱，容易引起大便秘結，所以，臥床骨折患者想喝水就喝。
(5)忌過多食用白糖：
大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣，鎂，鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現酸性，如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復。
2、宜多吃蔬菜，
蛋白質和富有維生素的飲食，可防止骨質疏松的發生和發展，骨折早期飲食宜清淡，以利于祛瘀消腫;后期應偏味重，選擇合適的飲食調補肝腎，有利于骨折的愈合和功能的恢復。
3、此病常發生于中，老年人，很少見于兒童。
4、救治時，應該讓病人呈半臥位
，休息，口服止痛片，骨折處貼傷溫止痛膏，活血風寒膏等，病情嚴重者，應到醫院治療，如并發氣胸，血胸則采取相應治療措施
