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雞蛋的好處

作者:大眾養生 時間:2016-03-03 20:55:39來源:大眾養生網我要分享

1、米酒煮雞蛋豐胸

米酒具有很好的豐胸作用,屬于客家名小吃。米酒煮雞蛋能夠活血益氣、補脾健胃,促進血液循環。具體制作方法放到鍋里加入水煮沸,然后轉小火,把雞蛋打到碗中,調散備用。鍋中生姜水差不多快干的時候,放紅糖,加入米酒,立刻攪拌,然后轉大火,燒開以后放入事先調和好的雞蛋,立刻再次攪拌,均勻之后馬上關火。認為米酒甜度不夠的人,可在加入米酒的同時多放幾塊紅糖。

2、煮雞蛋不破的方法

煮雞蛋容易煮破讓人感到頭疼。很多小方法可以避免這種現象。煮雞蛋的時候,把雞蛋洗干凈,雞蛋表面用縫衣針打一個小孔,不能太深,打孔的時候不能太用力。打孔之后在煮雞蛋,蛋內產生的氣體從小孔泄出,雞蛋殼就不會破。另外,煮雞蛋的時候,在水里面放入適量的,或者少許的食,可軟化蛋殼,煮雞蛋同樣不容易煮破。最后一種方法,煮雞蛋時水開之后馬上放入雞蛋,2到3分鐘左右撈出雞蛋,快速放入冷水中冷卻,然后再將雞蛋放入鍋中接著煮,這樣雞蛋也不容易碎殼。

3、紅糖煮雞蛋的功效

紅糖煮雞蛋可幫助女性調理月經,溫暖身體,補充體能,活絡氣血,促進血循環。女性經期以及月經過后精神差,氣色不好,可吃紅糖煮雞蛋。分娩導致產婦體能消耗巨大,產后7到10天左右,服用紅糖煮雞蛋,可幫助迅速增加血容量,迅速補充體能,有利于產后恢復,還可促進產后子宮收縮,促進惡露及時排出,促使乳汁分泌。中醫認為,紅糖煮雞蛋可補中益氣、暖胃健脾。

4、煮雞蛋怎么好剝皮

煮雞蛋為了好剝皮,首先雞蛋選擇有講究。雞蛋從超市購買回家后,放置4到5天,使得雞蛋內水分含量下降,然后再煮,蛋殼以及蛋清就不容易粘,煮熟后雞蛋殼容易剝下。雞蛋煮熟后取出,快速放到冷水中冷卻,然后剝蛋殼就很容易。煮雞蛋的時候放入食鹽,或者放入食醋,煮熟后撈出,剝雞蛋殼同樣容易,原理是食醋或者食鹽讓雞蛋殼軟化,煮熟后雞蛋殼不易與蛋清粘粘。

5、雞蛋煮多長時間能熟

雞蛋是常見食物,很多人有煮雞蛋的經歷,卻不知雞蛋煮多久能熟。雞蛋煮3分鐘已經達到微熟狀態,這種雞蛋人食用之后,需一個小時30分鐘左右可完全消化。雞蛋煮5分鐘,達到半熟狀態,經人體消化大約需兩小時。煮沸時間較長的雞蛋,經人體消化時間大約需要3個小時15分鐘。5分鐘煮熟的雞蛋味道濃郁,入口軟嫩,營養更容易被身體吸收。所以雞蛋煮5分鐘最好。

參考文獻

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