1、喝荷葉茶能減肥嗎

喝荷葉茶能減肥。荷葉茶具有清熱解毒和消暑祛濕以及利尿和通便的作用。荷葉茶可以有效的幫助清理腸胃殘留的油脂和殘渣，也可以幫助降低血液的濃度，起到降低膽固醇和脂肪的作用。同時還可以幫助加快腸胃的蠕動，促進食物的消化和吸收，更加快速的幫助廢物的排泄。這樣就可以起到減肥的作用。但是荷葉茶要濃，在飯前飲用或者空腹飲用效果更好。

2、荷葉山楂茶

荷葉山楂茶的功效很多，首先山楂荷葉茶是可以幫助降低血脂和血壓的，荷葉和山楂都具有清腸和降脂的作用，可以有效的預防高血壓和高血脂，并且起到預防肥胖的作用，針對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病有一定的預防和保健作用。其次山楂荷葉茶是具有健脾養胃的作用，山楂具有開胃消食的作用，特別是腸胃功能紊亂和食欲不振的人，是可以喝點荷葉山楂茶調理的。

3、荷葉的功效與作用及禁忌

荷葉首先可以促進腸胃的蠕動，加速體內毒素的排出，荷葉中的纖維素的含量很豐富，是可以健脾養胃的。其次荷葉具有降低血脂和降低血壓的作用，能夠有效的預防高血壓和高血脂的疾病，也可以預防肥胖，起到減肥瘦身的作用。但是并不是所有人都可以喝荷葉茶的，荷葉是涼性的食物，體寒體虛以及孕婦和經期的女性都是不能喝的。腎虛患者也不能飲用。

4、荷葉山楂決明子減肥茶的做法

荷葉山楂決明子減肥茶首先要準備干荷葉、干山楂、決明子、綠茶以及冰糖。首先要把荷葉、山楂和決明子用清水浸泡兩分鐘洗凈。然后鍋里加清水后，按照順序加入山楂和決明子，然后用大火把水煮開，之后就轉為小火繼續煮十分鐘左右，然后放入荷葉和綠茶，用小火煮五分鐘，最后放入適量的冰糖用余溫化開就可以了。趁熱喝下可以幫助減肥，空腹喝效果更佳。

5、荷葉決明子茶的功效

荷葉決明子茶首先具有清熱解毒的作用，荷葉和決明子都是屬于涼性的中藥材，都可以幫助調理體內的熱毒。其次決明子是可以幫助清理肝毒，具有清肝明目的作用，也可以用來預防一些肝臟的疾病，比如肝硬化、肝炎、肝腹水等等。另外荷葉決明子茶還具有通便的作用，特別適用于長期便秘患者。它可以幫助清理腸胃，促進腸胃的運動，加快促進腸胃的排泄，具有健胃的作用。

參考文獻