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維生素c的好處

作者:大眾養生 時間:2016-04-02 09:56:05來源:大眾養生網我要分享

1、湯臣倍健維生素c片功效

能夠提高我們自身的抗病毒能力,特別是在春天的時候,各種各樣的流感病毒來襲,吃維生素C片可以增強我們的抵御能力;防止感冒,住在溫差比較大的地方,吃維生素C片可以降低生病的概率;補充維生素C,維生素C主要來源于蔬菜和水果,對于不愛吃蔬菜和水果的人來說,身體中的維生素C就會比較容易缺失,這個時候,我們就需靠吃維生素C片來彌補在蔬菜與水果中沒有攝取充足的維生素C。

2、維生素c咀嚼片有什么作用

清新口氣,在外面吃完飯的時候,總會感覺自己的嘴巴有異味和吃的食物的殘渣,吃維生素C咀嚼片可以清除食物殘渣和異味,在一定程度上減輕口腔細菌的生長,預防口腔疾病;減輕疲勞感,對于精力不是很好人來說,維生素C咀嚼片能夠讓他們的精力變得充沛,疲勞感減弱;對女性來說,維生素C咀嚼片可以讓她們的皮膚更光滑更有彈性,并且可以讓她們少長斑;維生素C咀嚼片在一定程度上可以疾病的發生。

3、康恩貝維生素c咀嚼片怎么樣

挺好,康恩貝這個牌子在我國還是比較出名的,信譽和質量都還不錯,人們對他們公司產品的評價大體上都是比較好的。很多人都覺得康恩貝維生素C的口感不錯,而且與其它牌子的產品比起來,價格讓大家能夠更容易接受,效果也比較好,特別是在預防感冒和清新口氣等方面。但我個人認為,如果我們所缺的維生素能夠從食物中獲得最好還是從食物中獲得,這樣維生素的效果會更好一些。

4、湯臣倍健維生素c片怎么吃

即可以嚼著吃,也可以用水吞服,但最好的方法是把它含在嘴里,直到最后融化完。每天吃一次,一次只能吃一片,千萬不要多吃。如果你吃維生素C咀嚼片是為了清新空氣,你可以在中午吃完飯后服用;如果你只是單純的想補充維生素C,那你可以選擇在早上或是晚上服用;如果你是要抽煙的人,特別是那種長期抽煙的人,你們可以一日服用兩次,一次服用一片,其中一次最好是在晚上十點左右服用最好。

5、湯臣倍健維生素c片副作用

如果你聽從醫生的建議,按照他說的方法服用是不會有什么副作用的。會出現的副作用1、你長期服用固定量的維生素C,突然一天停止了,就會引起壞血病;2、維生素C的攝入量過剩,就會發生拉肚子,頭疼,想嘔吐等癥狀;3、身體很好,但是胃不好,尤其是患有胃病的人,吃了維生素C以后,會感到有些胃脹;除了這些外,長期大量的服用會對身體造成更大的傷害。

參考文獻

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