1、素菜菜譜大全

素菜的做法有很多，多吃一些素菜也可以有效地幫助自身保持一個苗條的身材。清炒土豆絲味道相當不錯，做法也簡單。首先需要將土豆切絲，然后水中泡五分鐘，洗去表面的淀粉。然后在鍋里放油燒熱，倒入土豆絲、根據個人口味放入少量鹽、醋、雞精、味精，大約需要五分鐘左右就可以上盤食用了，這是一道相當不錯的下酒菜，大家可以嘗試著去做一做。

2、青菜的做法大全

青辣椒炒雞蛋既簡單又營養(yǎng)而且非常美味，首先需要準備原料。將青辣椒三個切成絲，將雞蛋鍋放油燒熱，倒入雞蛋炒熟盛起。然后在鍋里放入適量的油，等到油熱之后就可以將辣椒和雞蛋同時放入鍋內，大約制作需要五分鐘的時間，美味的青辣椒炒雞蛋就可以使用了。多吃一些雞蛋可以有效的幫助自身補充體內所需要的蛋白質，對于自身的好處非常多。

3、青菜肉末稀飯

青菜肉末稀飯首先需要將鮮菇切粒，豬肉切成肉末，將鍋里煮開水，把青菜放進去，然后爆炒蒜蓉，炒香放入鮮菇，需要用鏟子是菜肴均勻受熱。同時需要在碟里放入適量生粉，醬油，加點水攪勻。倒入鍋中一起炒，等到制作十分鐘左右就可以出鍋了。都是一些青菜肉末稀飯可以幫助自身達到一個減肥瘦身的效果，還可以補充體內所需的維生素。

4、青菜怎么炒好吃

不同的做法做出來的青菜的味道是不同的，首先取適量的青菜,折掉菜頭,一定要用熱水清洗干凈。然后壓鍋內倒入一定量的花生油,再把青菜放入鍋里,翻炒差不多一分鐘,加入一些味精、鹽等,然后繼續(xù)翻炒三分鐘左右。美味的青菜就可以出鍋了。青菜作為綠色蔬菜的一種，長期食用對自身的腸道消化能力是有一定的好處的，可以降低自身出現(xiàn)便秘腹瀉的幾率。

5、青菜肉絲炒面

青菜肉絲炒面是很多人都想學習的一種菜肴。首先需要在鍋內放適量水，燒開后，放入面條煮熟，撈出過水備用。然后鍋內放適量油，同時可以放入一些香菜，加肉絲，炒至變色。放入青菜，翻炒。等到青菜變顏色加入準備好的面條，注意一定要小火進行翻炒。大火可能會使青菜出現(xiàn)變糊的癥狀，不利自身的食用。這是一種非常美味的享受，大家快去嘗試一下。

參考文獻