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銀耳紅棗湯的好處和做法大全

作者:大眾養生 時間:2016-03-12 10:28:23來源:大眾養生網我要分享

1、冰糖銀耳紅棗湯的功效

冰糖銀耳湯的功效是可以幫助人們緩解燥熱咳嗽的情況,而且還可以幫助治療干咳無痰。此外有些人喉嚨痰比較多而且有血,可以經常吃冰糖來幫助緩解。但是要注意吃冰糖每天不能吃超過30克,而且每次吃糖結束之后一定要注意漱口,可以幫助防止蛀牙。紅棗的話建議每天吃5顆就可以了,因為吃太多的紅棗會導致人們體內的胃酸過多或者出現腹脹的情況,所以一定要注意。

2、銀耳蓮子紅棗湯的做法

銀耳蓮子紅棗湯的做法如下,首先把銀耳,紅棗,百合蓮子都洗干凈之后,銀耳撕開。暖瓶里面加上一些沸水,把銀耳放進去泡一個晚上。第二天把所有的食材都放到鍋里燉,燉一個小時就可以了,關火前3分鐘可以加入一些冰糖攪拌均勻,夏天吃的話可以放到冰箱里面了。注意在煮銀耳蓮子紅棗湯的時候,銀耳一定要提前泡一個晚上,里面的膠質才會慢慢的熬出來。如果喜歡銀耳比較脆的,建議泡開之后馬上就可以燉了。

3、銀耳紅棗湯能豐胸么

銀耳紅棗湯是可以幫助女性豐胸的,因為紅棗對胸部的的發育有比較好的作用,紅棗可以幫助女性促進身體里面的荷爾蒙的分泌,讓女性的胸部得到發育。但是如果想要更好地豐胸,建議可以用按摩的方式來達到豐胸。按摩胸部可以讓胸部里面的細胞得到更好地活動,那樣就可以促進胸部發育了。平常豐胸的話還可以多吃一些木瓜牛奶來幫助豐胸,效果也是挺不錯的。

4、孕婦可以喝銀耳紅棗湯嗎

孕婦是可以喝銀耳紅棗湯,這種湯可以幫助人們補脾安神,還可以滋陰養肺。紅棗里面含有非常多的礦物質元素,而且含有很多的蛋白質,這些元素都是女性懷孕期間非常需要補充的一些營養物質。紅棗可以幫助補血大家都知道的,孕婦懷孕期間比較容易出現貧血的情況,建議可以多吃紅棗,但是要注意每天吃紅棗最多5個。建議懷孕前3個月懷孕后3個月要吃少吃一些銀耳紅棗湯。

5、銀耳紅棗湯減肥嗎

銀耳紅棗湯有很多的功效,在紅棗里面含有非常豐富的蛋白質和脂肪,還有一些礦物質的元素,對女性來說,經常吃紅棗湯可以幫助美容養顏,而且這道湯熱量比較低,所以銀耳紅棗湯是可以幫助人們減肥的。但是減肥是一個比較緩慢的過程,想要快速減肥是不可能的,可以多吃一些面包,但是一次不能吃太多,還可以多吃一些紫菜蘋果香蕉花生番茄等等之類來幫助控制體重。除來在飲食上要注意,還要注意多運動來幫助減肥。

參考文獻

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