1、胡蘿卜汁減肥

胡蘿卜汁減肥不可靠。胡蘿卜中含糖，吃后不減肥反增重。單靠吃胡蘿卜汁就能減肥，各種減肥藥廠商只能關(guān)門(mén)歇菜。減肥最根本是控制熱量攝入，增加消耗的熱量。多運(yùn)動(dòng)可消耗脂肪，少吃含糖以及含有脂肪的食物可減少熱量進(jìn)入。建議減肥的時(shí)候吃清淡飲食，比如早上吃一根涼拌胡蘿卜，喝一碗粥，中午吃炒青菜，吃一碗米飯，晚上和牛奶，吃一根香蕉。且每天變換不同的低熱量食物，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)，減肥才有效果。

2、胡蘿卜和什么一起榨汁好

胡蘿卜可以和多種水果一起榨汁，比如可和蘋(píng)果榨汁，也可和香蕉榨汁，亦或者和西瓜榨汁吃。胡蘿卜和大多數(shù)蔬菜瓜果都能榨汁吃，沒(méi)有特殊禁忌。介紹胡蘿卜和蘋(píng)果榨汁的方法：胡蘿卜去皮后切成小塊，蘋(píng)果洗干凈去皮，切成四塊，注意，蘋(píng)果盡量不切太碎，否則容易氧化。把胡蘿卜塊和蘋(píng)果放入榨汁機(jī)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，片刻后榨汁完成，倒入杯中，放入適量蜂蜜，攪拌均勻可飲用。

3、孕婦能喝胡蘿卜汁嗎

孕婦喝胡蘿卜汁對(duì)身體有好處，但不能和太多，胡蘿卜汁是生冷食物，吃太多可導(dǎo)致腹瀉。制作胡蘿卜汁的時(shí)候應(yīng)清洗干凈，否則致病菌進(jìn)入胃腸道容易誘發(fā)感染，影響胃腸吸收營(yíng)養(yǎng)。胡蘿卜中主要營(yíng)養(yǎng)是維生素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及膳食纖維和蛋白質(zhì)。孕婦吃胡蘿卜汁可幫助消化，能補(bǔ)鈣，還可增強(qiáng)抵抗能力。胡蘿卜可促使血脂降低，還能促使胃腸蠕動(dòng)加快。

4、人流后可以吃胡蘿卜嗎

人流后可以吃胡蘿卜汁，里面的維生素多含在細(xì)胞壁中，打成汁液后，細(xì)胞壁被破壞，釋放出更多維生素，更容易被身體吸收。但是，胡蘿卜直接打成汁液較生冷，吃太多后肚子不舒服，容易消化不良，所以人流后只能適量吃。制作胡蘿卜洗干凈，最好先用開(kāi)水燙，然后打成汁液，可消毒，能預(yù)防感染。女性人流后抵抗力差，吃胡蘿卜汁后可以提高抵抗力。

5、胡蘿卜素軟膠囊的作用

此藥服用后可補(bǔ)充胡蘿卜素，眼睛干澀或者視力不好的人士吃后可改善癥狀。患有白內(nèi)障的人士以及長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦工作的人士吃后，可有效緩解眼睛疲勞。經(jīng)常感冒的人吃后，呼吸道抵抗力會(huì)提高，能預(yù)防感冒。泌尿系統(tǒng)感染的人士也可服用，能提高泌尿系統(tǒng)的抗感染能力，還能緩解病痛。另外，臉上皮膚粗糙，或者皮屑較多的人士，服用后面部皮膚會(huì)更光滑，更水潤(rùn)。

參考文獻(xiàn)