促進黑發(fā)的中藥包括何首烏、黑芝麻、枸杞子、當歸、桑葚等。這些中藥材在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中被認為具有滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)的功效。
何首烏含有多種微量元素和氨基酸,能夠促進頭發(fā)黑色素的生成,對頭發(fā)早白有一定的改善作用。黑芝麻含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,能夠滋養(yǎng)毛囊,促進頭發(fā)生長。枸杞子含有豐富的抗氧化成分,能夠保護毛囊細胞,延緩頭發(fā)老化。當歸具有補血活血的作用,能夠改善頭皮血液循環(huán),為頭發(fā)生長提供充足的營養(yǎng)。桑葚含有豐富的天然黑色素,能夠促進頭發(fā)黑色素的生成,使頭發(fā)更加烏黑亮麗。在日常飲食中適量添加這些中藥材,有助于改善發(fā)質(zhì),促進黑發(fā)的生長。