多囊卵巢綜合征患者備孕期間長期熬夜可能增大不良妊娠風(fēng)險。晝夜節(jié)律紊亂易導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝失衡，影響卵泡發(fā)育及排卵功能。
多囊卵巢綜合征本身存在促黃體生成素與睪酮水平異常升高的特征。夜間持續(xù)清醒狀態(tài)會刺激下丘腦-垂體-卵巢軸，加劇激素分泌紊亂。褪黑素分泌受抑制可能降低卵母細胞質(zhì)量，增加空卵泡形成概率。胰島素抵抗程度加重與熬夜導(dǎo)致的皮質(zhì)醇水平異常存在關(guān)聯(lián)，可能間接影響子宮內(nèi)膜容受性。臨床數(shù)據(jù)顯示每日睡眠不足6小時的多囊患者，排卵周期恢復(fù)率較規(guī)律作息者降低約28%。
建議備孕階段保持22點前入睡，每日保證7-8小時優(yōu)質(zhì)睡眠。適當(dāng)增加全谷物和深色蔬菜攝入，配合每周150分鐘中等強度運動。監(jiān)測基礎(chǔ)體溫結(jié)合超聲檢查可更準(zhǔn)確判斷排卵期。若存在持續(xù)月經(jīng)紊亂或高雄癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用二甲雙胍、來曲唑或克羅米芬等藥物改善代謝及促排卵，用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。
