多囊卵巢綜合征患者備孕期間適度運動通常有助于提升受孕概率。規律運動可輔助改善內分泌紊亂狀態,但需根據個體情況選擇適宜強度。
多囊卵巢綜合征的核心病理特征包括高雄激素血癥和胰島素抵抗。中等強度有氧運動能提高胰島素敏感性,降低睪酮水平,促進卵泡正常發育。快走、游泳、瑜伽等運動形式可改善盆腔血液循環,調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能。每周保持150分鐘運動時長,配合體脂率控制,可優化排卵周期。需警惕過量高強度運動可能引發皮質醇升高,反致激素水平紊亂。運動干預需與二甲雙胍、來曲唑、枸櫞酸氯米芬等藥物方案協同,避免單一運動療法。
建議患者備孕前完成生殖激素六項及糖耐量檢測,制定個性化運動處方。運動期間監測基礎體溫和月經周期,出現排卵障礙加重需及時復診調整方案。使用促排卵藥物期間遵循醫囑控制運動強度,禁止自行停用或更換藥物。