多囊卵巢綜合征患者備孕通常建議結合運動干預。運動并非絕對必需,但規(guī)律鍛煉可輔助改善內分泌代謝狀態(tài),對提升生育力具有積極意義。
適度運動通過調節(jié)體內雄激素和胰島素水平,改善排卵障礙與胰島素抵抗,降低自然流產風險。體重管理對BMI超標者尤為重要,每周150分鐘中等強度運動可幫助減少腹部脂肪堆積。運動形式應選擇可持續(xù)的有氧運動,配合抗阻訓練效果更佳,快走、游泳、瑜伽等均適用。對于部分存在嚴重關節(jié)病變或心肺功能異常者,需結合個體情況調整運動方案。藥物治療配合生活方式調整效果更顯著,常用藥物包括二甲雙胍調節(jié)糖代謝、來曲唑促排卵等。
建議建立包含飲食控制的綜合管理方案,保持BMI在18.5-23.9區(qū)間。監(jiān)測基礎體溫和排卵試紙,若6個月未孕應及時生殖醫(yī)學科就診。用藥需嚴格遵循醫(yī)囑,避免自行調整促排卵藥物劑量。定期復查激素水平和糖耐量試驗,注意預防妊娠期糖尿病等并發(fā)癥。