女人補氣血湯

氣血不足屬于中醫(yī)氣血兩虛證，合理使用益氣養(yǎng)血類中藥湯劑有助于改善相關(guān)癥狀。此類方劑需經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師辨證后調(diào)配，常用藥材包括當(dāng)歸、熟地黃、黃芪等。

中醫(yī)理論中氣血相互依存，補氣血需兼顧補氣與養(yǎng)血。當(dāng)歸具有補血活血功效，熟地黃擅長滋陰養(yǎng)血，黃芪補氣升陽效果顯著，三者配伍可增強療效。需注意藥材配伍比例及煎煮方法，不當(dāng)使用可能引發(fā)腹脹、上火等不良反應(yīng)。陰虛火旺或濕熱體質(zhì)者慎用此類溫補藥物，孕婦需在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整劑量。臨床存在將阿膠、黨參等藥物誤作通用補品的情況，可能加重脾胃負(fù)擔(dān)或干擾基礎(chǔ)疾病治療。

氣血不足者日常可適量食用紅棗、枸杞、瘦肉等平補食材，配合八段錦等舒緩運動。若持續(xù)出現(xiàn)面色蒼白、經(jīng)量減少、頭暈乏力等癥狀，建議至中醫(yī)科就診。使用中藥湯劑前需經(jīng)體質(zhì)辨識，避免自行配伍或長期服用。癥狀加重時應(yīng)及時停用并尋求專業(yè)診療。