亞健康是一種臨界狀態，處于亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康癥狀：心病不安，驚悸少眠、汗出津津，經常感冒、舌赤苔垢，口苦便燥、面色有滯，目圍灰暗、四肢發脹，目下臥蠶等。
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