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想瘦30斤需要多長時間？

想瘦30斤需要多長時間

醫生回答

想瘦30斤有可能需要三個月左右，不能夠完全固定。想要使身體瘦下來可以選擇通過有氧運動控制飲食的方法，堅持一段時間才可以使身體明顯變瘦，也可以選擇到醫美機構，比如通過吸脂手術，在很短時間內可以使身體上的脂肪量變少達到瘦身目的。平時可以選擇吃一些豐富維生素水果以及蔬菜，比如蘋果或者是香蕉等。
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