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減肥中餐吃什么最好食譜？

減肥中餐吃什么最好食譜

醫生回答

減肥中餐最好食譜可以吃一些大米飯配肉肉和蔬菜，在晚餐的時候最好不要吃主食，選擇以蔬菜和水果為主。通過改善飲食達到理想的減肥效果，需要一個漫長的過程，通常還需要搭配做一些體育運動。快速減肥可以通過做局部吸脂，來達到理想的身材。
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