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減肥補充蛋白質吃什么最好？

減肥補充蛋白質吃什么最好

醫生回答

減肥可以適當的吃牛肉或者羊肉來補充身體缺失的蛋白質，避免身體營養不均衡，或者營養不良。必要時可以在正規的醫美機構通過對局部做切口，和用負壓吸引的方式，將身體的脂肪排出體外來達到快速瘦身和減肥的目的。要多吃富含粗纖維的食物來促進體內新陳代謝。
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