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一日三餐的減肥餐食譜是什么？？

一日三餐的減肥餐食譜是什么？

醫生回答

一日三餐的減肥餐食譜大多數是在平時生活當中選擇吃新鮮水果和蔬菜，也可以選擇用粗糧代替主食，能使體重得到下降，通過飲食減肥的速度會比較慢，很多人需要堅持一段時間后才能有效果。體質肥胖比較嚴重，也可以直接做抽脂或者吸脂手術，利用導管負壓方式，把體內的脂肪快速排出。
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