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小紅帽減肥操有效果嗎？？

小紅帽減肥操有效果嗎？

醫(yī)生回答

小紅帽減肥操通常是有效果的，不過需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能夠看到效果，只是偶爾一次并看不出效果。身體脂肪堆積比較嚴(yán)重，可能是不喜歡運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間久坐、喜歡吃高熱量的飲食導(dǎo)致，應(yīng)該做減肥操的同時(shí)做好飲食調(diào)整，選擇粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃高熱量的飲食。也可以選擇抽脂手術(shù)。
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