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月經期間可以跳減肥操嗎?？

月經期間可以跳減肥操嗎?

醫生回答

月經期間通常是不可以跳減肥操的，以免運動過量導致月經量增加的情況。如果身體比較肥胖，也可以通過按摩減肥的方式來達到目的，按摩減肥一般對穴位部位進行按摩，加速體內脂肪燃燒，過程中能夠加速新陳代謝，同時疏通經絡，從而達到減肥的效果。
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