拔完智齒三天局部沒有明顯的感覺是不影響健身運動，包括慢跑或是健身都不會有影響，如果拔智齒后的3天依然有不舒服的感覺不宜健身。

1. 智齒拔除是一個有創(chuàng)的操作，一般的恢復需要3-5天的時間，如果拔牙后三天局部已經沒有明顯的感覺，一般的健身運動是不影響我們傷口愈合的，包括我們一般的舉杠鈴，慢跑，甚至有一定強度的健身運動，本身對智齒的這種拔牙創(chuàng)愈合不會產生新的影響。
2. 當然有一種特殊的情況，如果智齒拔除的過程中損傷很重，術后的反應很嚴重，包括術后可能出現(xiàn)了拔牙創(chuàng)的感染，到第三天仍然存在明顯的不舒服，是不建議去做健身運動的，一方面健身的劇烈運動帶動我們機體的各方面的興奮，容易造成創(chuàng)口的出血和感染的加重。
3. 另一方面，本身這種拔牙以后的痛苦，影響了我們的進食，導致我們機體的狀態(tài)處于一個比較脆弱的這種情況，如果這種情況下進行健身，容易會加重我們這種炎癥的發(fā)生，腫脹的發(fā)生，不利于我們身體的恢復。