有些女性發(fā)現(xiàn)自己臉上長斑了以后，可能首先想到的都是遺傳原因，其實(shí)除了遺傳原因以外，還有很多其他的因素都有可能會(huì)導(dǎo)致臉上長斑，目前最有可能導(dǎo)致女性臉上長斑的因素就是缺乏維生素，現(xiàn)在很多人工作壓力很大，而且也經(jīng)常在外面吃外賣，很少吃水果，這種不健康的生活方式自然會(huì)導(dǎo)致維生素缺乏，也就會(huì)引起長斑。那么臉上長斑缺什么維生素呢？



一、缺少維生素B和維生素C
相信有不少美女很苦惱，特別是皮膚白的女生，據(jù)了解這些女生是很容易長斑的，白種歐美人也是很容易長斑，那為什么會(huì)長斑呢?
主要是身體內(nèi)部缺少了維生素B和維生素C，缺少維生素很容易出現(xiàn)肌膚問題。所以不能忽略了水果，它的重要性起到關(guān)鍵作用，因?yàn)樗锩娓缓喾N維生素、氨基酸，這些都是對(duì)肌膚很好的，多吃這些東西能減少臉部斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
二、與年齡的增長有關(guān)
不過有一些女生會(huì)有誤解，會(huì)覺得長斑會(huì)與年齡的增長有關(guān)，自己還年輕，沒什么事情，平時(shí)也不注重吃水果蔬菜，比較挑食，如果你是這樣的人，現(xiàn)在就需要改正錯(cuò)誤觀念。長斑是與年齡增長有一定關(guān)系，但也不是全都是，后期的保養(yǎng)與護(hù)膚是非常關(guān)鍵的，接下來介紹幾個(gè)小妙招助你有效祛斑。



1.水果面膜
前面介紹到長斑的原因，相信你很想知道怎么才能有效地去除臉部的斑點(diǎn)吧，平時(shí)有吃剩的水果可以用來敷面膜，這是非常自然的護(hù)膚原材料。
內(nèi)外部結(jié)合調(diào)理，這樣效果會(huì)更好一些，水果可以用來外敷也可以內(nèi)服，雙管齊下，這樣祛斑的效果是非常值得肯定的。只需要把水果切成薄薄的薄片就可以了，敷在臉上控制時(shí)間在20分鐘左右，不能過長，這樣反而會(huì)讓臉部缺水，本來是想補(bǔ)水、美白、淡化斑點(diǎn)的，誰知道時(shí)間控制不到位會(huì)讓效果變差的。
2.檸檬水
特別是檸檬水，它偏堿性，多喝堿性水對(duì)身體好，而且對(duì)臉部肌膚也是十分有幫助的。不過有一些美女會(huì)忍受不了檸檬水的酸，感覺它的酸度太強(qiáng)了，自己忍受不了，不過你想要肌膚變漂亮美麗，就需要付出代價(jià)，把它喝下去。
比較好的是新鮮的檸檬，不要購買一些檸檬含片，這些是沒什么效果的，而且也浪費(fèi)錢。一般建議大家早上喝檸檬水，一杯就可以了，剛開始會(huì)覺得難以接受，但慢慢堅(jiān)持下來你就會(huì)習(xí)慣了。



3.蘆薈敷臉
外敷還可以用蘆薈來敷臉，它非常溫和，而且可以淡化臉部斑點(diǎn)，蘆薈里面含有很多粘液，這些粘液能有助于肌膚變得更加光滑，富有彈性。要謹(jǐn)記的是蘆薈不能直接采摘，把里面的透明物質(zhì)取出再進(jìn)行敷臉，這是不好的，一旦不注意它的量，很容易會(huì)中毒的，所以一般建議你選擇蘆薈膠，因?yàn)樗墙?jīng)過提煉而成的，主要從蘆薈里面提煉成分。