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張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

拉肚子不能吃什么食物

視頻內(nèi)容

拉肚子不能吃過期腐爛的食物,不能吃辛辣刺激、生冷、煎炸、燒烤的食物等。拉肚子是日常生活中比較常見的一種情況,很多人是由于進(jìn)食了不干凈、不潔或者是刺激的飲食所造成。為此,首先我們?cè)谌粘I钪校苊獬赃^期腐爛的食物,要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,這樣可以有效的預(yù)防拉肚子。如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了拉肚子,那么我們更要避免以上的食物,同時(shí)我們建議病人,要多吃一些好消化、比較軟的食物,比如說像是粥、面條、面食等等。在蔬菜的選擇上,我們建議要避免吃生冷、辛辣、煎炸、燒烤這樣油膩刺激性的食物,可以補(bǔ)充一些酸奶,這些食物能夠有效地改善菌群失調(diào),幫助腹瀉的癥狀緩解。

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