氣滯血瘀可能是心情不暢、寒氣侵體、不良飲食、年紀(jì)過大、跌打損傷等原因引起的，一般可以通過調(diào)節(jié)情緒、注意保暖、飲食調(diào)理、穴位按摩、中藥調(diào)理等方法進行調(diào)理。需要根據(jù)具體情況進行針對性治療。
1、心情不暢：氣滯血瘀是指氣血不暢，肺腑功能失調(diào)。如果長期情緒不良，過度焦慮，可能會導(dǎo)致肝臟疏泄功能失常，引起氣滯血瘀。在日常生活中，建議患者保持心情愉悅，避免情緒波動過大。
2、寒氣侵體：可能是患者長期待在寒冷、潮濕的環(huán)境中，寒氣入體導(dǎo)致氣血不暢。建議患者遠(yuǎn)離濕冷的環(huán)境，平時注意保暖。
3、不良飲食：若是患者長期過量攝入油膩、生冷的食品，通常會導(dǎo)致體內(nèi)陽氣受損，出現(xiàn)氣血不暢。建議患者可以適量攝入紅棗、桂圓、龍眼、紅豆、花生等滋補血液的食物，從而緩解氣滯血瘀。
4、年紀(jì)過大：隨著年齡的增長，血液循環(huán)能力下降，可能導(dǎo)致氣血不通暢。建議在專業(yè)人士的幫助下按摩氣海、關(guān)元、三陰交等穴位，通常能起到活血化瘀、調(diào)理氣機的作用。
5、跌打損傷：如果經(jīng)常撞擊、摔倒，可能會引起局部氣血阻滯，形成血瘀，通常可以遵醫(yī)囑，根據(jù)具體癥狀選擇具有活血化瘀、健脾益氣、溫通經(jīng)絡(luò)等作用的中藥來調(diào)理，如當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、益母草等。
在調(diào)理氣滯血瘀時，一定要有耐心，同時可以適當(dāng)運動，促進血液循環(huán)，加速氣血的流通。如果癥狀嚴(yán)重，建議盡早就醫(yī)。
