一般不存在雞肉和豬肉哪個(gè)補(bǔ)血更好些這一說法，吃雞肉和豬肉補(bǔ)血效果都比較好，但要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確疾病的嚴(yán)重程度，可以配合醫(yī)生規(guī)范用藥治療。
雞肉中含有豐富的氨基酸、鐵元素等營養(yǎng)成分，氣血不足的人群適量攝入，能夠補(bǔ)血益氣。豬肉中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等成分含量比較高，能夠補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠幫助血紅蛋白的生成。要注意貧血比較嚴(yán)重的情況，通過食物可能無法達(dá)到治療疾病的效果，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、復(fù)方枸櫞酸鐵銨糖漿等藥物，能夠有效的控制住病情，必要時(shí)還需要配合醫(yī)生進(jìn)行輸血治療，以免延誤病情，對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
日常生活中，身體缺血可能會(huì)造成四肢乏力、頭暈等癥狀，要注意保持充足的休息、避免過度勞累以及長(zhǎng)期熬夜，同時(shí)也要避免情緒過于激動(dòng)，否則會(huì)影響身體康復(fù)。