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王利勤副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  中醫科

泡腳對身體有什么好處

視頻內容

泡腳對身體有清潔皮膚、驅寒、緩解疲勞、促進睡眠、促進排毒等好處,泡腳時建議選擇溫度適宜的熱水。平時多關注自身變化,如有不適癥狀應及時就診治療。

1、清潔皮膚:經常泡腳可以祛除腳部的角質和污垢,保持腳部皮膚干凈衛生,避免細菌滋生。

2、驅寒:用溫熱水泡腳能夠幫助驅散體內寒氣,幫助保暖身體,緩解手腳冰涼的情況。

3、緩解疲勞:白天工作時間長容易導致身體疲勞,泡腳可以使身體得到放松,有助于緩解疲勞感。

4、促進睡眠:腳底的穴位比較多,泡腳可以刺激穴位,幫助疏通經絡,緩解失眠、入睡困難等癥狀。

5、排毒:經常泡腳有助于促進身體血液循環,幫助加快體內新陳代謝速度,起到促進毒素排出體外的效果。

日常生活中,建議患者注意保暖,避免身體受涼,同時多休息,注意勞逸結合。

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