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程立明主任醫師

中日友好醫院  骨科

腰扭傷了如何能快速恢復

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腰扭傷了需要通過冰敷、熱敷、按摩、口服藥物、外用藥物等方式來改善病情,以免給身體帶來不必要的損傷。

1、冰敷:短時間內可以通過冰敷的方式來緩解,能夠改善腫脹的情況。

2、熱敷:24小時之內可以適當進行熱敷,能夠松弛局部的肌肉,緩解肌肉酸痛的癥狀。

3、按摩:患者可以適當進行按摩,能夠擴張血管,能夠減輕疼痛。

4、口服藥物:如果疼痛比較嚴重,可以在醫生的指導下合理使用萘普生片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

5、外用藥物:患者可以在醫生的指導下合理使用紅花油、正骨水等藥物進行治療,能夠起到舒筋通絡的作用。

平時需要多注意休息,避免經常彎腰活動。如果出現了其他不適癥狀,需要及時就診,以免延誤治療的最佳時機。

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