補肝可以分為食補和藥補兩種方式,食補可以攝入適量動物肝臟或橙子等酸性水果,藥補可以遵醫囑服用六味地黃丸、肝絡欣丸等藥物,如察覺身體不適,需盡快前往醫院就診。
1、食補:可以食用菠菜、苦瓜、烏梅、橙子、羊肝等食物進行補肝。菠菜和苦瓜都具有清肺熱,滋補肝臟的作用,烏梅和橙子這類酸性食物也對肝臟有幫助,羊肝等動物內臟中富含多種維生素,也可以幫助補肝。但要避免過量食用。
2、藥補:可以在醫生指導下服用護肝片、復方甘草酸苷片、杞菊地黃丸、肝絡欣丸、六味地黃丸等藥物,都可以起到益氣補腎、活血補肝的作用。
平時要注意多休息,避免勞累和熬夜,少吃肝損害強的藥物,以保護肝臟。