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張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

吃什么通便效果最好最快

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一般不存在吃什么通便效果最好最快的說(shuō)法,可以通過(guò)食物或藥物的方式進(jìn)行改善,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇合適的治療措施。

1、食物:可以多吃富含膳食纖維、維生素等成分的食物,如玉米、芹菜、火龍果、蘋(píng)果等,能夠保持腸道濕潤(rùn),增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力,有助于促進(jìn)大便排出體外。

2、藥物:如果通過(guò)食物調(diào)理的方式效果不明顯,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等藥物進(jìn)行治療,能夠改善大便干燥、排便困難等癥狀。

在日常生活中,建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠提高新陳代謝水平。如果身體出現(xiàn)明顯不適癥狀,建議及時(shí)到醫(yī)院就診,以免延誤病情。

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