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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

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一般不存在吃什么通便效果最好最快的說法,可以通過食物或藥物的方式進行改善,需要在醫生指導下根據自身情況選擇合適的治療措施。

1、食物:可以多吃富含膳食纖維、維生素等成分的食物,如玉米、芹菜、火龍果、蘋果等,能夠保持腸道濕潤,增強胃腸蠕動能力,有助于促進大便排出體外。

2、藥物:如果通過食物調理的方式效果不明顯,患者可以在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶腸溶片等藥物進行治療,能夠改善大便干燥、排便困難等癥狀。

在日常生活中,建議患者養成良好的作息習慣,避免長時間熬夜,同時適當運動,能夠提高新陳代謝水平。如果身體出現明顯不適癥狀,建議及時到醫院就診,以免延誤病情。

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