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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

積食怎么辦

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積食多發于學齡前或學齡期兒童,是由于消化不良引起的一種慢性疾病,常伴隨腹部疼痛、有灼燒感、惡心、嘔吐等癥狀。建議可以通過調整飲食、增加運動、藥物治療、注意清潔和調整心理的進行改善、治療。

1、調整飲食:建議日常生活中清淡飲食,減少辛辣、刺激性食物的攝入,避免過量攝入較甜、油膩的食物。多食用水果、蔬菜,增加維生素,在進食時要對食物進行充分咀嚼,避免因食物過大導致無法消化等問題。

2、增加運動:引起積食有可能是因為平常運動過少等原因,可以增加戶外活動,比如慢跑、散步、快走等運動可以促進腸胃的蠕動加快身體新陳代謝,從而緩解積食等問題。

3、藥物治療:積食主要是由于消化不良引起的一種慢性疾病,可以在醫生的指導下服用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶片、西咪替丁片等藥物,增加腸胃蠕動,抑制胃酸的分泌。以此來改善或治療積食。

4、注意清潔:積食有可能是由于感染幽門螺桿菌引起的。建議日常生活中注意衛生,餐具、個人物品分開使用,避免引起交叉感染,并定期進行消毒殺菌。

5、調整心理:建議保持穩定的情緒,當擁有不良情緒時及時排解自我調整。

如有不適,建議及時就醫治療,如有確診,建議積極配合醫生治療。

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