通常沒有緩解痛經(jīng)的10個小妙招有哪些的說法。如果想要改善痛經(jīng),可以通過多休息、腹部按摩、口服藥物、紅外線治療、微波理療等方式改善,有助于病情恢復(fù)。
1、多休息:痛經(jīng)可能是月經(jīng)來潮期間,體內(nèi)的前列腺素大量分泌造成的。建議平時生活中要多注意休息,保持良好的生活方式,避免攝入生冷寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋等。
2、腹部按摩:患者還可以通過腹部按摩的方式進(jìn)行治療,能夠有效減輕腹痛、腹脹等現(xiàn)象。
3、口服藥物:如果疼痛的情況較為嚴(yán)重,此時還可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等藥物治療,能夠抑制體內(nèi)前列腺素合成,達(dá)到止痛的效果。
4、紅外線治療:是物理治療方式,在一定程度上可以改善腹部疼痛反應(yīng),還能促進(jìn)局部血液循環(huán)。
5、微波理療:可以刺激病變周圍的血液循環(huán),緩解肌肉組織痙攣癥狀,改善腹痛。
在日常生活中要多注意病情的發(fā)展情況,也要保持放松心態(tài),不要給自己施加過大的壓力。