鯽魚湯對于圍產期的產婦有很好的催奶作用,一定要油溫熱到七八成的時候,下魚兩面煎至金黃然后再添作料,這樣才能讓鯽魚中的蛋白質充分的釋放出來。
- 鯉魚湯是我們產婦在產褥期常用的一種下奶的方法,因為在產褥期她剛剛經歷分娩的疼痛,有的可能還做的剖宮產,再加上這個時候有子宮復舊的一個過程所以還是很痛苦的,她不光有自己的傷口而且還需要喂孩子,所以說這個時候一定在營養上要跟上,要高蛋白多維生素的這種營養。
- 鯽魚湯是我們非常常用的,怎么做更好,就找新鮮的鯽魚把它切成塊,切成塊以后洗干凈先在鍋里先煎,用點油,這個油七八分就是熱度就可以了,把鯽魚塊放里面煎至兩面都黃色的,添湯以后再放一點點的佐料,這樣的做出來的鯽魚湯它的一個營養散發的最好了,能把它鯽魚里的一些高蛋白的一些營養成分都融化在這個湯里面,這樣就會對她下奶有很大的好處,因為湯水它本身對催乳素有一定的刺激作用,再加上這種營養乳汁的分泌會增加很多,能有充足的喂孩子的一個奶的一個量。
- 當然這個過程中不僅僅要喝鯽魚湯,其他的就是產后抑郁的危機問題大家也應該重視,不僅要在飲食上對這些產婦進行幫助,而且在精神上也要給予支持和愛護。