月經(jīng)不干凈老是有一點(diǎn)血可能是飲食不佳、情緒不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻模€可能是內(nèi)分泌紊亂、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療、物理治療等方式改善，有利于病情恢復(fù)。

1、飲食不佳：如果在月經(jīng)來潮期間，經(jīng)常攝入生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋等，可能會(huì)影響到月經(jīng)量以及月經(jīng)周期，容易出現(xiàn)上述現(xiàn)象。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃溫?zé)嵝缘氖澄铮热缌裆彙堁鄣龋瑸樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、情緒不當(dāng)：如果平時(shí)情緒波動(dòng)較大，沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，也可能會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的正常脫落，同時(shí)還會(huì)引起腹部疼痛。建議保持良好情緒，多與他人朋友溝通和交流，不要給自己施加過大的壓力。

3、內(nèi)分泌紊亂：由于長(zhǎng)期熬夜可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，使體內(nèi)的激素水平發(fā)生明顯波動(dòng)，往往會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短、月經(jīng)量時(shí)多時(shí)少等現(xiàn)象。建議遵醫(yī)囑口服雌二醇片、戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物治療，可以調(diào)節(jié)雌激素，改善病情，但需遵醫(yī)囑用藥。

4、宮頸炎：如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致宮頸上皮組織受到外界細(xì)菌感染，往往會(huì)出現(xiàn)腹部墜脹感疼痛、陰道不規(guī)則出血等癥狀。可以通過熱敷的方式改善，也可以遵醫(yī)囑口服甲硝唑膠囊、替硝唑片、頭孢克洛顆粒等藥物治療，起到抗炎效果。

5、子宮內(nèi)膜炎：一般是指宮頸內(nèi)膜出現(xiàn)了炎癥性改變，在患病期間可能會(huì)影響到子宮內(nèi)膜的正常脫落，還容易出現(xiàn)盆腔區(qū)域疼痛、白帶異常、月經(jīng)異常等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑口服阿莫西林顆粒、鹽酸多西環(huán)素片、阿奇霉素分散片等藥物治療，促進(jìn)炎癥消退。

在平時(shí)生活中要多注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性生活，也要保持良好作息，不要經(jīng)常熬夜。