例假指的是月經。著床出血和月經可以通過檢查、出血顏色、出血量、出血時間、伴隨癥狀等方面進行分辨,平時生活中需要保持良好的情緒。
1、檢查:著床出血建議前往醫院通過HCG檢測的方式進行判斷。月經一般是不需要進行檢查。
2、出血顏色:著床出血的顏色往往表現為粉紅色或深褐色,月經通常是鮮紅色或暗紅色。
3、出血量:著床出血的出血量并不多,隨著時間的不斷推移,可能會逐漸消失。月經來潮時出血量會比較少,隨著時間的不斷推移,可能會逐漸變多,到了后期會逐漸減少。
4、出血時間:著床出血一般會持續2天~3天,而月經可能會持續2天~7天。
5、伴隨癥狀:著床出血時可能還會出現腹部輕微疼痛,而月經出血時可能會使體內的前列腺素分泌過多,容易出現痛經,甚至還會引起腰痛。
無論是著床出血還是月經,都要適當的休息,不要給自己施加過大的壓力。同時要注意清淡飲食,減少辛辣食物的攝入。